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☆豆乳で飲みやすいスムージー☆
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☆豆乳で飲みやすいスムージー☆-レシピのメイン写真

☆豆乳で飲みやすいスムージー☆

⭐春夏秋冬⭐
⭐春夏秋冬⭐ @cook_40076582

ダイエットよりも体に良いもの取り入れたスムージーです♪便秘回復♪カサカサ肌に♪チンゲン菜で目の疲れに♪
このレシピの生い立ち
野菜不足で家にある野菜で作ってみました！
個人的に小松菜よりほうれん草のが私は好きです笑

ダイエットよりも体に良いもの取り入れたスムージーです♪便秘回復♪カサカサ肌に♪チンゲン菜で目の疲れに♪
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野菜不足で家にある野菜で作ってみました！
個人的に小松菜よりほうれん草のが私は好きです笑

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☆豆乳で飲みやすいスムージー☆

⭐春夏秋冬⭐
⭐春夏秋冬⭐ @cook_40076582

ダイエットよりも体に良いもの取り入れたスムージーです♪便秘回復♪カサカサ肌に♪チンゲン菜で目の疲れに♪
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個人的に小松菜よりほうれん草のが私は好きです笑

ダイエットよりも体に良いもの取り入れたスムージーです♪便秘回復♪カサカサ肌に♪チンゲン菜で目の疲れに♪
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個人的に小松菜よりほうれん草のが私は好きです笑

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材料

１人前
  • ほうれん草 １束
  • チンゲン菜 3枚
  • いちご 4個
  • バナナ 小1本
  • 豆乳 130㎜
  • お好みで↓
  • 蜂蜜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草と小松菜は細かく切ります。
    バナナも一口大にちぎる

  2. 2

    ほうれん草&チンゲン菜の葉→茎→いちご→バナナ→豆乳を入れてふたしてミキサー♪

  3. 3

    とても飲みやすくて美味しいですよー！
    ダイエットよりも女性ホルモン活性化スムージー♪

    • ☆豆乳で飲みやすいスムージー☆作り方3写真

コツ・ポイント

材料は細かく切った方がはやくできます！

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⭐春夏秋冬⭐
⭐春夏秋冬⭐ @cook_40076582
2016/04/14 22:53に公開
2010.03.31長男2011.11.21長女2013.09.01次女2015.08.02三女2学年差で子供4人のママです(｡･v･｡)料理やお菓子作りが好きです(*^^*)宜しくお願いいたします！
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