簡単！MECなとろとろハムチーオムレツ♡

簡単！MECなとろとろハムチーオムレツ♡-レシピのメイン写真

簡単！MECなとろとろハムチーオムレツ♡

ksママ♡ @cook_40267748

究極に簡単なハムチーオムレツ♡アルミホイルを使うことでフライパン洗い不要！とろとろで美味し～い♡糖質制限、MEC食にも！
このレシピの生い立ち
どうしてもキレイなオムレツができない…と悩んだ結果、簡単で洗い物まで少ないこの方法にたどりつきました(*´艸`*)♡

中身はお好きなものでどうぞ(๑^ ^๑)

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どうしてもキレイなオムレツができない…と悩んだ結果、簡単で洗い物まで少ないこの方法にたどりつきました(*´艸`*)♡

中身はお好きなものでどうぞ(๑^ ^๑)

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究極に簡単なハムチーオムレツ♡アルミホイルを使うことでフライパン洗い不要！とろとろで美味し～い♡糖質制限、MEC食にも！
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どうしてもキレイなオムレツができない…と悩んだ結果、簡単で洗い物まで少ないこの方法にたどりつきました(*´艸`*)♡

中身はお好きなものでどうぞ(๑^ ^๑)

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材料

2人分

☆卵５個
☆塩コショウ適量
☆牛乳(豆乳) 大さじ１
チーズ適量
ハム４枚

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作り方

1
ボールに☆の材料を入れ、混ぜる。
2
ハムを小さく切っておく。
3
フライパンにフライパン用アルミホイルを敷き、卵液を流し入れる。
4
中火でぐるぐるかき混ぜて、生地がある程度固まってきたら、弱火に落としチーズを真ん中に乗せる。
5
チーズの上に刻んだハムも乗せて～
6
アルミを畳む感じで、卵をかえす。
7
卵を包んでひっくり返し、軽く焼いたら、できあがり～(๑^ ^๑)
8
お皿に盛って召し上がれ～(*^^*)♡

コツ・ポイント

何もかけずに食べられます♡

フライパンの上で包んでひっくり返すのが難しかったら、一度お皿に乗せて、お皿の上で作業すると簡単ですよ～(๑^ ^๑)

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ksママ♡ @cook_40267748

2016/05/11 00:19に公開

こんにちは！ksママです。結婚前まで卵焼きも作れませんでした(;´∀`)ゆるゆる糖質制限中。普段食べている糖質制限食を中心にご紹介していきたいと思います。手抜き料理大好き♡笑簡単、美味しく、健康に！よろしくお願いしまーす(*´∀`*)ﾉ

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このレシピのキーワード

豆乳ハム牛乳卵チーズ

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