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自家製白みそと酒粕の白和え
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自家製白みそと酒粕の白和え-レシピのメイン写真

自家製白みそと酒粕の白和え

CucinaKuro
CucinaKuro @cook_40251151

醍醐のしずくと自家製白みそで野菜を一夜漬け。栄養も旨味もミネラルもたっぷり、季節の変わり目、食欲のない時にお勧め。

このレシピの生い立ち
お気に入りの酒粕と自家製白みそをシンプルに和え物にしました。2日目に小振りのビーツを入れたら、さらに美味しくなってかなり長く漬け物床のようにつかってました。残念ながら今の季節はビーツがないので再現出来ませんので、キュウリと人参でご紹介。

醍醐のしずくと自家製白みそで野菜を一夜漬け。栄養も旨味もミネラルもたっぷり、季節の変わり目、食欲のない時にお勧め。

このレシピの生い立ち
お気に入りの酒粕と自家製白みそをシンプルに和え物にしました。2日目に小振りのビーツを入れたら、さらに美味しくなってかなり長く漬け物床のようにつかってました。残念ながら今の季節はビーツがないので再現出来ませんので、キュウリと人参でご紹介。

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自家製白みそと酒粕の白和え

CucinaKuro
CucinaKuro @cook_40251151

醍醐のしずくと自家製白みそで野菜を一夜漬け。栄養も旨味もミネラルもたっぷり、季節の変わり目、食欲のない時にお勧め。

このレシピの生い立ち
お気に入りの酒粕と自家製白みそをシンプルに和え物にしました。2日目に小振りのビーツを入れたら、さらに美味しくなってかなり長く漬け物床のようにつかってました。残念ながら今の季節はビーツがないので再現出来ませんので、キュウリと人参でご紹介。

醍醐のしずくと自家製白みそで野菜を一夜漬け。栄養も旨味もミネラルもたっぷり、季節の変わり目、食欲のない時にお勧め。

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お気に入りの酒粕と自家製白みそをシンプルに和え物にしました。2日目に小振りのビーツを入れたら、さらに美味しくなってかなり長く漬け物床のようにつかってました。残念ながら今の季節はビーツがないので再現出来ませんので、キュウリと人参でご紹介。

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材料

  • きゅうり 1本(100g)
  • にんじん 1本(80g)
  • 醍醐のしずく 50g
  • 自家製白みそレシピID : 20364240 75g
  • 塩 小1/2
  • しょうが なくてもOK 10g
  • 白ごま なくてもOK 10g
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作り方

  1. 1

    きゅうりと人参はよく洗って、塩でゴシゴシ

    • 自家製白みそと酒粕の白和え作り方1写真
  2. 2

    好きなように切って下さい。

    • 自家製白みそと酒粕の白和え作り方2写真
  3. 3

    軽く塩もみします。お好みで生姜のみじん切り加えます。1時間程度起きます。

    • 自家製白みそと酒粕の白和え作り方3写真
  4. 4

    酒粕と自家製白みそ混ぜます。白ごまを入れる場合は摩ってに一緒に混ぜ合わせます。

    • 自家製白みそと酒粕の白和え作り方4写真
  5. 5

    軽く水を切って味噌と酒粕と混ぜます。

    • 自家製白みそと酒粕の白和え作り方5写真
  6. 6

    保存容器に入れ、2時間程度冷蔵庫で味を含ませる。2日目からは漬け物床のように使います。

    • 自家製白みそと酒粕の白和え作り方6写真

コツ・ポイント

大根やがぶがお勧めです。1日置くと美味しいべったら漬けのようになります。
ビーツを一緒に入れるとさらに旨味と甘みがアップピンクべったらになります。多めに作るとき、すぐに食べる和え物と漬け込むものとサイズを変えてカットすると便利です。

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CucinaKuro
CucinaKuro @cook_40251151
2019/08/28 07:23に公開
化学物質過敏症なのか?食べ物はすべてオーガニックで30年、なのに!2017年秋、突然、上行結腸に癌。代替医療であらゆる手を尽くしたが超スピードで成長。どうにか翌年10月手術、生還。でも回腸も切除されて、、脂肪が分解吸収出来ないやっかいな短腸症候群に。生命を最善に継続するために、なにをどう食べて必要な栄養を吸収するか探索の日々です。
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このレシピのキーワード

白和え にんじん キュウリ 白みそ しょうが

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