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クスクスの野菜スープかけ
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クスクスの野菜スープかけ-レシピのメイン写真

クスクスの野菜スープかけ

イスラエル大使館
イスラエル大使館 @cook_40099793

さまざまな野菜の旨みが溶け出すスープにクスクスを入れました。多めに入れるシナモンがアクセントです。
このレシピの生い立ち
クスクスを買ってみたもののどうやって食べたらいいのかわからない…という方はいらっしゃいませんか。
トマトベースの野菜たっぷりスープに入れてみましょう。

さまざまな野菜の旨みが溶け出すスープにクスクスを入れました。多めに入れるシナモンがアクセントです。
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さまざまな野菜の旨みが溶け出すスープにクスクスを入れました。多めに入れるシナモンがアクセントです。
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トマトベースの野菜たっぷりスープに入れてみましょう。

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材料

  • じゃがいも 中3個
  • 人参 2本
  • 玉ねぎ 2個
  • キャベツ 1/4個
  • かぼちゃ 1/4個
  • 水 3カップ
  • トマト 3個
  • 鶏がらスープ 大さじ1
  • 塩 少々
  • ハチミツ 小さじ1
  • クミン・ターメリック 各小さじ1
  • シナモン 大さじ1
  • クスクス 表示どおり人数分
  • レーズン・クランベリーなど お好みで
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作り方

  1. 1

    トマト以外の野菜を一口大に切る。

  2. 2

    火が通るのに時間がかかる野菜 (じゃがいも、人参、かぼちゃ) をまず炒める。

  3. 3

    少し柔らかくなったら玉ねぎ、キャベツを入れさらに炒める。

  4. 4

    そこへ水、細かく切ったトマト(汁ごと)、鶏がらスープを入れる。

  5. 5

    煮込んでいる間にクスクスを表示どおりに戻す。

  6. 6

    すべての材料が柔らかくなったらハチミツとスパイス類を加え火から下ろす。

  7. 7

    戻したクスクスの上からスープをかけ、仕上げにドライフルーツを乗せる。

コツ・ポイント

・キャベツは紫キャベツでも美味しくいただけます。スープの色がより鮮やかになります。
・他のスパイスがなくても、シナモンだけは絶対に入れることをおすすめいたします。

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イスラエル大使館
イスラエル大使館 @cook_40099793
2018/01/23 07:31に公開
世界中からの移民で構成されるイスラエルは、グルメの宝庫。また、ハイテク技術を活用した大規模農業が生み出す高品質な野菜・果物がふんだんに使われた料理は、とてもヘルシーです。伝統料理・乳製品・ワインなど、イスラエルで楽しめるグルメを、アニメシリーズでもご紹介しています。是非ご覧ください!https://www.youtube.com/channel/UCdwB8Dw_J8rFXHbLfovsQsQ
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このレシピのキーワード

野菜スープ トマト かぼちゃ にんじん キャベツ じゃがいも はちみつ シナモン レーズン クミン 玉ねぎ クランベリー

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