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簡単!!たらのサラダ☆
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簡単!!たらのサラダ☆-レシピのメイン写真

簡単!!たらのサラダ☆

あきわかママ
あきわかママ @cook_40099664

たらの塩味が効いていてそのままでも美味しいけど、サッパリいただける一品♪
このレシピの生い立ち
魚もサラダも食べたくて合わせてみました!!

たらの塩味が効いていてそのままでも美味しいけど、サッパリいただける一品♪
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あきわかママ
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たらの塩味が効いていてそのままでも美味しいけど、サッパリいただける一品♪
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魚もサラダも食べたくて合わせてみました!!

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材料

３人分～
  • たらの切身 ３切
  • ローズレタス(レタス) 適量
  • パプリカ 適量
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • マヨネーズ、ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    タラは一口サイズにカットして塩コショウする。骨がある場合はできるだけ取り除いておく。

    • 簡単!!たらのサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    タラに薄く小麦粉をつけ、フライパンにオリーブ油を入れて焼く。

    • 簡単!!たらのサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    レタスは一口サイズにちぎり、あら熱がとれたタラとパプリカ等で盛り付ける

    • 簡単!!たらのサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    最後にマヨネーズとケチャップをかければ完成★

    • 簡単!!たらのサラダ☆作り方4写真

コツ・ポイント

たらに塩がはじめからついている場合は塩コショウ控えめに。なにも味がないたらだと、きつめに塩コショウしておく方がよいですよ!!

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あきわかママ
あきわかママ @cook_40099664
2014/08/20 08:10に公開
毎日こんな感じにしたら美味しい!?とか、色々楽しみながら調理してます。美味しいレシピが出来た時は紹介しています。ぜひ良かったら参考にしてみて下さい。楽しい食事(食育)をしましょう健康になるためには睡眠、運動、そしてヤッパリ食事ですよね
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このレシピのキーワード

サラダ たら レタス 切り身 パプリカ 小麦粉 ケチャップ

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