お弁当に❀ライス入り肉団子

肉団子のたねはご飯にひき肉、玉ねぎ。
甘酢あんはトマトケチャップ・酢・砂糖。
シンプルな材料で手軽に作れます(^v^)
このレシピの生い立ち
肉団子・ミートボール❀お弁当の定番ですね(^^♪
私は余ったご飯をお肉に混ぜて肉団子やハンバーグや肉詰めピーマンを作っています❀
ご飯をつなぎとして活用(*^^)v
ご飯をよ~く潰して混ぜると、モチモチやわらかな食感になりますよ!美味!
お弁当に❀ライス入り肉団子
肉団子のたねはご飯にひき肉、玉ねぎ。
甘酢あんはトマトケチャップ・酢・砂糖。
シンプルな材料で手軽に作れます(^v^)
このレシピの生い立ち
肉団子・ミートボール❀お弁当の定番ですね(^^♪
私は余ったご飯をお肉に混ぜて肉団子やハンバーグや肉詰めピーマンを作っています❀
ご飯をつなぎとして活用(*^^)v
ご飯をよ~く潰して混ぜると、モチモチやわらかな食感になりますよ!美味!
作り方
- 1
ご飯をスプーンの背などを利用して潰しておきます。
☝ご飯は温かいほうが潰しやすいので冷ごはんは温めてご使用下さい。 - 2
団子のたねを作ります。ボウルに片栗粉以外の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。粘りが出たら片栗粉を加えて手早く混ぜます。
- 3
両手にサラダ油を少量ぬり、たねを丸めて団子状にまとめます。
☝目安としてピンポン玉大で16個。 - 4
サラダ油を中温(約170℃)に熱し、団子を揚げます。表面がきつね色になるまで色よく揚げ、油をきります。
- 5
甘酢あんを作ります。鍋に片栗粉以外の材料を入れ中火にかけます。焦がさないよう鍋底をへらでかき混ぜます。
- 6
沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
- 7
油で揚げた肉団子を鍋の中に入れて甘酢あんと絡めます。
- 8
彩りよく葉物を敷いた器に盛り付けます。
コツ・ポイント
ポイント
☝冷ごはんは温めると作業が楽。
☝団子はピンポン玉大が目安。大きさで揚げ時間が変わるので加減してください。
☝甘酢あんの調味料は「トマトケチャップ・酢・砂糖」同量。酢豚やピーマンの肉詰めのあんとしてもgood!甘さは加減してね!
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