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【覚書】おからおやき-レシピのメイン写真

【覚書】おからおやき

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

ヘルシーにちぢみ、おやきを食べたくて。子供も大好きな納豆おやきで便秘対策！
このレシピの生い立ち
便秘がちな子供の納豆おやきのリクエストに答えて&最近食べすぎている私の為に…

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材料

  • 納豆 1パック
  • ごま油 適宜
  • ●おからパウダー(もどせるタイプ) 大さじ4程
  • ●薄力粉 大さじ1程
  • ●片栗粉 大さじ1程
  • ●鰹節 1袋(2g)
  • ●白だし 大さじ1程
  • ●水 100〜150
  • ●マヨネーズ ティースプーン1杯
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作り方

  1. 1

    ●を混ぜ合わせる

    • 【覚書】おからおやき作り方1写真
  2. 2

    納豆を準備

  3. 3

    フライパンにごま油を敷いて焼く

  4. 4

    納豆をのせる

コツ・ポイント

生地にマヨネーズを入れることでおからパウダーのぽそぽそ対策！
分量は目分量なので注意。

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★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800
2020/01/16 10:34に公開
女の子2人のmamaです。大食家の我が家なので、美味しくて、早くて、おしゃれにできたらなーと奮闘中です。ロカボ料理研究しています。
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このレシピのキーワード

お焼き 片栗粉 おからパウダー かつお節 薄力粉 納豆

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