1人用の小さめな鍋で沸騰したお湯に塩を入れて、マカロニを茹でる。

じゃがいもとカボチャ（お好み）を１㎝角に切って、電子レンジでやわらかくなるまで火を通す。

マカロニが茹で上がったら、マカロニが入ったお湯の中にポタージュスープの素を入れる。
お湯の量が足りなければ牛乳を入れる。

小麦粉を入れてとろみを出し、塩コショウで味をととのえる。

グラタン皿にマカロニソースの半分、じゃがいもとカボチャとツナの半分、チーズをのせる。
その上に同じように残りの具を重ねる

トースターでチーズに焦げ目が付くまで焼いて完成。