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覚書用★ヘルシー×ミルクアイス
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覚書用★ヘルシー×ミルクアイス-レシピのメイン写真

覚書用★ヘルシー×ミルクアイス

ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722

玉子も生クリームも無し♪
ヘルシーなミルクアイス…アレンジも自由自在です(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
ヘルシーに濃厚アイスを、たっぷり食べたくて(*´ω`*)
玉子も生クリームも不使用で、コスパも良いかと♪

玉子も生クリームも無し♪
ヘルシーなミルクアイス…アレンジも自由自在です(о´∀`о)
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ヘルシーに濃厚アイスを、たっぷり食べたくて(*´ω`*)
玉子も生クリームも不使用で、コスパも良いかと♪

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覚書用★ヘルシー×ミルクアイス

ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722

玉子も生クリームも無し♪
ヘルシーなミルクアイス…アレンジも自由自在です(о´∀`о)
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ヘルシーに濃厚アイスを、たっぷり食べたくて(*´ω`*)
玉子も生クリームも不使用で、コスパも良いかと♪

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ヘルシーなミルクアイス…アレンジも自由自在です(о´∀`о)
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材料

作りやすい分量
  • 低脂肪牛乳(牛乳でも) 200cc(100cc+100cc)
  • ☆コーンスターチ 8g(牛乳×0.04g)
  • ☆スキムミルク 6g(牛乳×0.03g)
  • ☆パルスイート ~14g(砂糖なら~42g)
  • バニラエッセンス 数滴
  • −−−−−アレンジ案−−−−−
  • ☆ココア(無糖) 10g
  •  +ラム酒orラムレーズン 小さじ1
  • ☆抹茶粉末 5g~
  •  +きな粉orあんこ お好みで
  • ☆ココナッツオイル 小さじ1(5g)
  •  +アーモンドエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    ☆を全て鍋に入れ、混ぜておく。
    (アレンジバージョンはここで一緒に投入して下さい♪)

  2. 2

    ①に牛乳半量を加え、極弱火で混ぜながら温める。

    • 覚書用★ヘルシー×ミルクアイス作り方2写真
  3. 3

    粉類が溶け、コーンスターチの粘りが出てきたら、火を止め、残りの牛乳半量を加えよく混ぜる。

  4. 4

    容器に移し、バニラエッセンスを加え混ぜ、荒熱が取れたら冷凍庫へ。
    (アレンジのラム酒やラムレーズンも、ここで投入♪)

  5. 5

    2~3時間程したら、全体をホークやスプーンで混ぜる。
    また冷やし固め→混ぜ混ぜ…お好みの回数で完成♪

  6. 6

    【アレンジ①→チョコ】
    ①でココアパウダーも一緒に入れ、④でバニラエッセンスの替わりにラム酒やラムレーズンを入れても♪

    • 覚書用★ヘルシー×ミルクアイス作り方6写真
  7. 7

    【アレンジ②→抹茶】
    ①で抹茶パウダーを入れて作る。
    きな粉orあんこをトッピングしても♪

  8. 8

    【アレンジ③→ココナッツ】
    ①でココナッツオイルも一緒に入れ、④でバニラエッセンスの替わりに、アーモンドエッセンスを♪

コツ・ポイント

結構甘めレシピなので、パルスイートの量は調節して下さい。

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ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722
2017/07/26 11:55に公開
0歳と1歳の年子育児中です☆最近は育児にバタバタで、オリジナルレシピは作ってません。つくれぽ掲載もかなり遅いです…でも嬉しいです(о´∨`о)有難うございます。
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 抹茶 きな粉 ココア 牛乳 アーモンド ラム酒 あずきあん

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