ルミちょ

マーマレード • やさしいお酢 • 酢 • 砂糖 • オリーブオイル • 胡椒

鶏もも肉 • レモン汁 • ニンニク • 塩 • チリペッパー • レタスorキャベツ • トマト • マヨネーズ • ケチャップ • 牛乳 • 砂糖 • チリペッパー

刺身 • ご飯 • 塩昆布 • 煎りゴマ

低脂肪牛乳 • コーンスターチ • スキムミルク • パルスイート • バニラエッセンス • ココア • ラム酒orラムレーズン • 抹茶粉末 • きな粉orあんこ • ココナッツオイル • アーモンドエッセンス

低脂肪牛乳 • スキムミルク • ココナッツオイル • パルスイート • アーモンドエッセンス • コーンスターチ

ささ身or鶏ひき肉 • 蓮根 • ねぎ • 茗荷生姜 • 片栗粉 • 酒 • 塩胡椒 • トッピング • 豆腐 • 醤油砂糖酒みりん水 • 醤油酒みりんはちみつ

パスタ • めざし • しめじ • ニンニク • 顆粒だし • 醤油 • 塩胡椒 • 紫蘇 • 茗荷 • 煎り胡麻 • オリーブオイル

お好みの野菜 • 海老や蟹、お肉でもＯＫ • ニンニクみじん切り • カレールー • 水

じゃが芋 • 強力粉 • サイリウム • 塩

玉子 • 白だし • 水

豚ロースorバラ • 豆苗 • えのき • 空心菜新芽 • もやし • 塩胡椒 • お好みのドレッシングor薬味ポン酢

お好みの豆 • パルスイート • 塩

カボチャ • 塩

トマト缶 • ケチャップ • パルスイート

甜麺醤 • 醤油 • 液体パルスイート

セロリ • ザーサイ • 唐辛子 • ニンニク • 塩胡椒 • ごま油 • ラー油

クリームチーズ • 白味噌 • マヨネーズ • 酢

パスタ • 菜の花 • お好きな野菜を追加しても • ベーコン • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 顆粒和風だし • 醤油 • 酒

大根 • 人参 • 里芋 • ごぼう • ネギ • 水 • 昆布だし • 白味噌 • お好みのお餅 • 柚子の皮or菜花や三つ葉

お好きなパン • 玉ねぎ • マヨネーズ • ヨーグルト • 粉チーズ • トマト • 塩胡椒 • バジルorパセリ