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自然薯のむかごご飯
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自然薯のむかごご飯-レシピのメイン写真

自然薯のむかごご飯

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【つくれぽ100人達成】秋の味覚、むかごの旨みがシンプルに味わえる、素朴でホクホクした炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
むかごは消化酵素のアミラーゼを含み、お米などのデンプン質の消化を助けるので、むかごご飯は最適な組み合わせです。自然薯のむかごが手に入ったら、ぜひ作ってみてください♪

【つくれぽ100人達成】秋の味覚、むかごの旨みがシンプルに味わえる、素朴でホクホクした炊き込みご飯です。
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むかごは消化酵素のアミラーゼを含み、お米などのデンプン質の消化を助けるので、むかごご飯は最適な組み合わせです。自然薯のむかごが手に入ったら、ぜひ作ってみてください♪

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自然薯のむかごご飯

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

【つくれぽ100人達成】秋の味覚、むかごの旨みがシンプルに味わえる、素朴でホクホクした炊き込みご飯です。
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むかごは消化酵素のアミラーゼを含み、お米などのデンプン質の消化を助けるので、むかごご飯は最適な組み合わせです。自然薯のむかごが手に入ったら、ぜひ作ってみてください♪

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むかごは消化酵素のアミラーゼを含み、お米などのデンプン質の消化を助けるので、むかごご飯は最適な組み合わせです。自然薯のむかごが手に入ったら、ぜひ作ってみてください♪

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材料

2合分
  • むかご(自然薯) 1カップ(130g位)
  • 米 2合
  • 塩 小1強
  • 酒 大1
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作り方

  1. 1

    むかごは洗って水気を切ります。お米は洗って2合の水加減をし、30分〜1時間浸水させておきます。

    • 自然薯のむかごご飯作り方1写真
  2. 2

    塩、酒を加えて優しく混ぜ、お米の上にむかごをのせて通常モードで炊きます。炊き上がったら、底から全体を混ぜて完成です!

    • 自然薯のむかごご飯作り方2写真
  3. 3

    2021.10.11つくれぽ100人達成!2度目の話題入りしました!たくさんのつくれぽありがとうございます♡

コツ・ポイント

むかごは下茹で不要です。生のむかごをお米と一緒に炊くことで、むかごの風味が移り、美味しく仕上がります。塩はお好みで加減してください。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2014/10/10 09:32に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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ご飯 酒 自然薯 米

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