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簡単!すだちde鶏もも肉と蓮根の甘酢炒め
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簡単!すだちde鶏もも肉と蓮根の甘酢炒め-レシピのメイン写真

簡単!すだちde鶏もも肉と蓮根の甘酢炒め

*shinku*
*shinku* @shinku_shinku

鶏もも肉と蓮根を炒めて、すだちの絞り汁を使った甘酢で味付け。さっぱり爽やかで、おいしくすだち消費☆
このレシピの生い立ち
実家から立派なすだちが今年も送られてきたので

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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 1枚半
  • 塩こしょう 少々
  • 薄力粉 大さじ1くらい
  • れんこん 150g
  • マヨネーズ(炒め油用) 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ1.5
  • ◎しょうゆ 大さじ1
  • ◎すだち絞り汁 大さじ1.5(約4個分)
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作り方

  1. 1

    すだちの絞り汁、砂糖、しょうゆを合わせておく。

  2. 2

    鶏もも肉の皮と余分な脂肪を取り除く。
    一口大に切る。
    塩こしょうする。

  3. 3

    れんこんのかわをむき、厚さ5ミリほどの半月切り(またはいちょう切り)にする。

  4. 4

    フライパンにマヨネーズを絞り出して中火で熱し、鶏肉の両面を焼いて焼き色を付ける。

  5. 5

    焼き色がついたら蓮根を加えて炒め合わせる。
    酒をふってふたをし、弱火で4~5分蒸し焼きにする。

    • 簡単!すだちde鶏もも肉と蓮根の甘酢炒め作り方5写真
  6. 6

    ふたを開け、強めの中火にし、①を加えてからめてできあがり。

コツ・ポイント

マヨネーズを炒め油として使うので、コクがあっておいしいです

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*shinku*
*shinku* @shinku_shinku
2019/10/16 01:32に公開
二児の母。ナチュラルチーズとソフトクリームとナッツ類が好き。
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このレシピのキーワード

炒めもの れんこん 鶏もも肉 薄力粉 酒 すだち

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