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鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し
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鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し

RingShang
RingShang @cook_40290750

食欲ない!時間ない!でも栄養も気になる。。そんな日にピッタリ。レモンがさっぱりで食べやすいです。
このレシピの生い立ち
超簡単に、時短でお腹のたまるメニューにしたくて。既存のレシピに中華そばを加え、調味料を調節したら、とても美味しかったので☆

食欲ない!時間ない!でも栄養も気になる。。そんな日にピッタリ。レモンがさっぱりで食べやすいです。
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超簡単に、時短でお腹のたまるメニューにしたくて。既存のレシピに中華そばを加え、調味料を調節したら、とても美味しかったので☆

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鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し

RingShang
RingShang @cook_40290750

食欲ない!時間ない!でも栄養も気になる。。そんな日にピッタリ。レモンがさっぱりで食べやすいです。
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超簡単に、時短でお腹のたまるメニューにしたくて。既存のレシピに中華そばを加え、調味料を調節したら、とても美味しかったので☆

食欲ない!時間ない!でも栄養も気になる。。そんな日にピッタリ。レモンがさっぱりで食べやすいです。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • キャベツ 2枚
  • もやし 1袋
  • 中華そば 二袋
  • 塩レモンだれ
  • レモン汁 大さじ3
  • だし顆粒 小さじ2
  • 塩 小さじ1弱
  • ごま油 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 粗挽き黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツ、中華そば、もやし、鶏胸肉の順にフライパンに入れる。
    塩レモンだれを回しかける。

    • 鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し作り方1写真
  2. 2

    強火で4分→中火で7〜8分蒸し焼きにして出来上がり!

    • 鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し作り方2写真
  3. 3

    お好みで粗挽き黒こしょうをかけて♪

    • 鶏ムネ肉と中華そばの塩レモン蒸し作り方3写真
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RingShang
RingShang @cook_40290750
2014/07/21 11:05に公開
お料理初心者!みなさんのアイデア料理を作らせてもらって、いっぱい料理覚えていきたいです♪
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このレシピのキーワード

もやし キャベツ 中華麺 酒 鶏胸肉

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