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レンジでかぼちゃサラダ
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レンジでかぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

レンジでかぼちゃサラダ

ごまやきとり
ごまやきとり @cook_40144506

簡単に作れる、うちでは常連のかぼちゃのサラダです。レーズンとかぼちゃの甘みがヨーグルトの酸味とよく合います
このレシピの生い立ち
かぼちゃを食べたくて

簡単に作れる、うちでは常連のかぼちゃのサラダです。レーズンとかぼちゃの甘みがヨーグルトの酸味とよく合います
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ごまやきとり
ごまやきとり @cook_40144506

簡単に作れる、うちでは常連のかぼちゃのサラダです。レーズンとかぼちゃの甘みがヨーグルトの酸味とよく合います
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材料

４人分
  • かぼちゃ 150g位
  • ★ヨーグルト 50g
  • ★レーズン 15g
  • ★はちみつ 15g
  • ★マヨネーズ 10g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのわたをスプーンで除き、水で良く洗います

  2. 2

    かぼちゃを１cm角程度のサイコロ状に切ります。皮は除かない。硬いので気をつけて

  3. 3

    切ったかぼちゃを耐レンジ容器に入れ、電子レンジで2分加熱(600w)

  4. 4

    一度振ってかき混ぜ、再度電子レンジで２〜3分加熱します。レンジから出して容器蓋を開けて空冷

  5. 5

    レーズンヨーグルトの材料★をよく混ぜておき、祖熱が取れたかぼちゃに混ぜて完成

コツ・ポイント

電子レンジの時間は目安です。かぼちゃは柔らかくならないと美味しくないので、出来上がりを確認して調整してください

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ごまやきとり
ごまやきとり @cook_40144506
2016/06/08 12:45に公開
子持ち共働き会社員
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ はちみつ レーズン ヨーグルト

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