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おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ
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おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ-レシピのメイン写真

おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ

Sachi☆cafe
Sachi☆cafe @cook_40063754

カフェ風サンドイッチ♡
お野菜たっぷり入ってヘルシーなのに満足します♡
このレシピの生い立ち
おしゃれなカフェに行った時に野菜がたっぷり入ったたサンドイッチを食べました。再現したくて。

カフェ風サンドイッチ♡
お野菜たっぷり入ってヘルシーなのに満足します♡
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材料

1人分
  • 食パン 1枚またはサンドイッチ用は2枚
  • マーガリン 適宜
  • 具(好きなだけ)
  • 人参 3㎝
  • きゅうり 1/3本
  • サニーレタス 4枚
  • 青しそ 2枚
  • ミニトマト 1個
  • ハム 1枚
  • ゆで卵 1/2個
  • マヨネーズ.砂糖.ヨーグルト.カラシ
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作り方

  1. 1

    具の野菜は細く千切りに。
    これは2人分です。

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    ゆで卵は細く刻んでヨーグルト小1/2と砂糖小1/2とマヨネーズ小1を入れ混ぜる。

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方2写真
  3. 3

    片面にマーガリンを薄く塗って焼き目を付ける。
    (ホットプレートかフライパンで)

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方3写真
  4. 4

    焼き目は下にして反対の面にもマーガリンとカラシを薄く塗る。
    パンの上に具をたっぷりとのせます。

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方4写真
  5. 5

    ラップで端を押さえながらしっかりと巻く。

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方5写真
  6. 6

    ワックスペーパーで更に巻く。
    端はテープでとめる。

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方6写真
  7. 7

    良く切れるナイフでワックスペーパーの上から切る。
    出来上がり〜♡

    • おうちカフェ☆お野菜たっぷりサンドイッチ作り方7写真

コツ・ポイント

具はたっぷりと、ラップはしっかりと巻いて下さい。

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Sachi☆cafe
Sachi☆cafe @cook_40063754
2016/06/19 02:49に公開
お菓子にパン作り♡おうちカフェ大好き♡可愛いくてプレゼントしたら喜ばれるもの考えてます。甘さ控え目カロリーダウンなレシピが多いです。
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このレシピのキーワード

サンドイッチ 大葉 ゆで卵 にんじん キュウリ ミニトマト ハム サニーレタス ヨーグルト 食パン

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