美味しくダイエット★豆乳チャイ

Name: 美味しくダイエット★豆乳チャイ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 紅茶ティーバッグ 1個; 熱湯 100ccくらい; 豆乳 175〜200cc; ラカント 小さじ1〜2; シナモン お好みで

美味しくダイエット★シリーズ朝食の定番にすると楽にたんぱく質が取れます。豆乳苦手な方にもおすすめです！
このレシピの生い立ち
ダイエットするのに植物性たんぱく質を取り入れたくて。でも豆乳苦手。そこで大好きな紅茶に入れたら美味しく飲めました。パン食にぴったりですのでぜひお試しください！

材料

1人分

とにかく濃い目の紅茶にする。ティーバッグは飲む直前まで入れておくとよく抽出されます。豆乳は沸騰すると分離するので、レンチンの際はご注意を。お好みでシナモン入れてみてください。

ともそうた @cook_40196372

2019/11/07 21:03に公開

6才と4才の孫と秘密基地でヒーローごっこ、3ヵ月の三男坊のお守りが主な仕事です。自粛中は買いに行けないのでお菓子ばかり作っていました。腕は上がりましたが、コロナ太りが深刻です(笑)表紙は中国の紅海(ホンハイ)へ行ったときに食べた蟹です。

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