CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根-レシピのメイン写真

簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根

kakat
kakat @cook_40086001

ダイエットシュガーを使用するので、糖質制限中でもオッケーです♡美容効果も◎
ピーラーを使うので簡単です♡
このレシピの生い立ち
ある日、天ぷら屋さんで、柚子と大根のお漬物をいただき、美味しさにびっくり!
自分なりに工夫して、糖質制限中やダイエット中でも楽しめる、ゆず大根を考えてみました。
これを毎食時に小鉢ひとつ食べるようになってから、デトックス効果を感じています♡

ダイエットシュガーを使用するので、糖質制限中でもオッケーです♡美容効果も◎
ピーラーを使うので簡単です♡
このレシピの生い立ち
ある日、天ぷら屋さんで、柚子と大根のお漬物をいただき、美味しさにびっくり!
自分なりに工夫して、糖質制限中やダイエット中でも楽しめる、ゆず大根を考えてみました。
これを毎食時に小鉢ひとつ食べるようになってから、デトックス効果を感じています♡

もっと読む

簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根

kakat
kakat @cook_40086001

ダイエットシュガーを使用するので、糖質制限中でもオッケーです♡美容効果も◎
ピーラーを使うので簡単です♡
このレシピの生い立ち
ある日、天ぷら屋さんで、柚子と大根のお漬物をいただき、美味しさにびっくり!
自分なりに工夫して、糖質制限中やダイエット中でも楽しめる、ゆず大根を考えてみました。
これを毎食時に小鉢ひとつ食べるようになってから、デトックス効果を感じています♡

ダイエットシュガーを使用するので、糖質制限中でもオッケーです♡美容効果も◎
ピーラーを使うので簡単です♡
このレシピの生い立ち
ある日、天ぷら屋さんで、柚子と大根のお漬物をいただき、美味しさにびっくり!
自分なりに工夫して、糖質制限中やダイエット中でも楽しめる、ゆず大根を考えてみました。
これを毎食時に小鉢ひとつ食べるようになってから、デトックス効果を感じています♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

基本の分量
  • 大根 250g
  • お塩 小さじ2
  • ダイエットシュガー 小さじ1
  • お酢 小さじ1
  • ゆず 1/2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ピーラーを使い大根の皮をむく。
    ザクザクと拍子切りにしては、ボウルに入れる。
    写真は1.6kgの大根です。

    • 簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根作り方1写真
  2. 2

    しっかり塩もみしたら、重しをします。
    まずは丈夫なお皿!
    次にビニール袋を二枚重ねて下さい。

    • 簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根作り方2写真
  3. 3

    何か重いモノを入れて口をしばり、お皿の上にのせます。
    1時間ほどおいておく。
    写真は粗塩1kg袋と黒砂糖500g袋です。

    • 簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根作り方3写真
  4. 4

    ピーラーを使いゆずの皮をむき、千切りにする。
    汁をしぼり、ダイエットシュガー、お酢と混ぜておく。

    • 簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根作り方4写真
  5. 5

    大根の水を切り、ジップロックに入れる。漬け汁を上からかけて、よくもんだら冷蔵庫で寝かせます。

    • 簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根作り方5写真
  6. 6

    写真は1時間ほど漬けたものです。
    ゆず大根を取り出したら、ジップロックの中の空気を抜いて保存してください。

    • 簡単♡低糖質ダイエットにも◎ゆず大根作り方6写真

コツ・ポイント

基本の分量ですが、ゆずは品種によって大きさのバラツキがあります。
ゆずの量はお好みでどうぞ♡
早く漬けたい場合は、ビニール袋の重しをジップロックの上にのせて下さい。
1度目を取り出したら、重しは外して下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kakat
kakat @cook_40086001
2014/12/19 19:35に公開
楽しみながら、美容と健康に役立つお料理を心がけています。スパイスやハーブも使ってお料理の世界を探検していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 ゆず

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バタフライピーのセパレートティー
  2. ラグビー小僧のお弁当260608
  3. ハチミツきな粉バター
  4. 小松菜と人参のツナごま炒め
  5. 簡単〜【小松菜とにんにくのオイル蒸し】
  1. 超簡単♡長芋とベーコンのチーズチヂミ
  2. ☆鶏もも肉の西京焼き☆
  3. 朝食に♪HB早焼き★全粒粉50%食パン
  4. 簡単*パリパリ美味*大根の千枚漬け
  5. キャラ弁*簡単♪クリスマスサンタ弁当
  6. Frozen peanut butter banana pie
  7. Mash Potato Puffs
  8. Spritz Cookies
  9. Chicken Scampi
  10. stir fry noodles
  1. 甘煮で大根の肉巻き!
  2. 水菜とツナのあっさりパスタ
  3. パパの根菜の旨煮
  4. 定食屋さんのさば味噌煮(さば水煮缶詰)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20435399
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close