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厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡
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厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡-レシピのメイン写真

厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡

jyaico
jyaico @cook_40054813

あんがダマにならず失敗なしのトロトロに♡
安くてボリューミーでスピーディー!これ最高よね〜☻
このレシピの生い立ち
消費期限まじかの厚揚げがあったので…
簡単でボリュームもあるので、我が家の定番です♡

あんがダマにならず失敗なしのトロトロに♡
安くてボリューミーでスピーディー!これ最高よね〜☻
このレシピの生い立ち
消費期限まじかの厚揚げがあったので…
簡単でボリュームもあるので、我が家の定番です♡

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厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡

jyaico
jyaico @cook_40054813

あんがダマにならず失敗なしのトロトロに♡
安くてボリューミーでスピーディー!これ最高よね〜☻
このレシピの生い立ち
消費期限まじかの厚揚げがあったので…
簡単でボリュームもあるので、我が家の定番です♡

あんがダマにならず失敗なしのトロトロに♡
安くてボリューミーでスピーディー!これ最高よね〜☻
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消費期限まじかの厚揚げがあったので…
簡単でボリュームもあるので、我が家の定番です♡

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材料

3〜4人前
  1. 厚揚げ四角 2枚
  2. 合挽き肉 250〜300g
  3. 片栗粉 適量
  4. ごま油 大さじ1
  5. 酒 大さじ1
  6. 水 200cc
  7. ★鶏ガラの素・醤油・オイスターソース 各小さじ2
  8. ★砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料こんだけ〜☻
    厚揚げは食べやすい大きさに切ってね

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方1写真
  2. 2

    少し多目の片栗粉をビニール袋に入れて
    厚揚げを入れたら
    シャカ♪シャカ♪まぶすよ

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにごま油を引いたら
    厚揚げを入れる。
    粉っぽさがとれるくらい適当に両面焼いたら一旦取り出します

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方3写真
  4. 4

    次は挽肉を炒めるよ。油はひきません。炒まったら余分な脂は拭き取りましょう!コレ嫌な臭みの素ね…
    拭き取ったら酒を入れてね

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方4写真
  5. 5

    酒入れて軽く炒めたら、水と★を入れて
    煮たたすよ

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方5写真
  6. 6

    煮たったら厚揚げを戻して
    フライパンをフリフリ。
    段々トロトロ、トロミがついてきます

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方6写真
  7. 7

    い〜感じでトロミがついたら火を止め
    出来上がり♪
    彩りに刻みネギを

    • 厚揚げとひき肉のトロトロあんっ♡作り方7写真

コツ・ポイント

我が家は子供がいるので辛いのはダメですが、お好みで
豆板醤やラー油を加えたりしてアレンジして下さいね♡

ミンチから出た脂は必ず拭き取ってね!これをするだけでミンチの嫌なニオイがなくなるよ。

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jyaico
jyaico @cook_40054813
2015/02/04 08:49に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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