熟したバナナとアボカドを準備する

皮を剥いてビニールに入れる

潰す。そのままでも良いが、レーズンやナッツを入れたり、メープルシロップやノンカロリーシュガーを入れるなどお好みで投入

ビニールに板状になるように伸ばして冷凍庫へ

ちょっと冷やしたくらいで器に盛ったらアイスクリーム風

完全に凍らせて、小さく割ったら板チョコ風に楽しめます