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糖質制限 おからパンのベストバランス!
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糖質制限 おからパンのベストバランス!-レシピのメイン写真

糖質制限 おからパンのベストバランス!

⭐めいりー⭐
⭐めいりー⭐ @cook_40263417

色んなおから蒸しパン試したけど、これが一番ふわふわで上手に出来ました。
自身への覚え書きとして。
このレシピの生い立ち
おから蒸しパン作るときの出来上がり量と、
卵の個数に実は不満。。
卵1個で何度も作り、ボリューム無かったり物足りない感があったり。。

今回、余ってた甘酒入れることで、めちゃくちゃふわふわの蒸しパンができました♬

色んなおから蒸しパン試したけど、これが一番ふわふわで上手に出来ました。
自身への覚え書きとして。
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おから蒸しパン作るときの出来上がり量と、
卵の個数に実は不満。。
卵1個で何度も作り、ボリューム無かったり物足りない感があったり。。

今回、余ってた甘酒入れることで、めちゃくちゃふわふわの蒸しパンができました♬

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糖質制限 おからパンのベストバランス!

⭐めいりー⭐
⭐めいりー⭐ @cook_40263417

色んなおから蒸しパン試したけど、これが一番ふわふわで上手に出来ました。
自身への覚え書きとして。
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おから蒸しパン作るときの出来上がり量と、
卵の個数に実は不満。。
卵1個で何度も作り、ボリューム無かったり物足りない感があったり。。

今回、余ってた甘酒入れることで、めちゃくちゃふわふわの蒸しパンができました♬

色んなおから蒸しパン試したけど、これが一番ふわふわで上手に出来ました。
自身への覚え書きとして。
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おから蒸しパン作るときの出来上がり量と、
卵の個数に実は不満。。
卵1個で何度も作り、ボリューム無かったり物足りない感があったり。。

今回、余ってた甘酒入れることで、めちゃくちゃふわふわの蒸しパンができました♬

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材料

1ボール分
  • おからパウダー 40g
  • ペーキングパウダー 5g
  • 低糖質豆乳 200ml
  • 甘酒(あったから) 200ml
  • 卵 1個
  • (あればサイリウム) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    おから、ペーキングパウダー、サイリウムをよく混ぜる

  2. 2

    豆乳を少しずつ入れながら混ぜていく ※だまにならない様に

  3. 3

    卵投入

  4. 4

    よく混ざったら、ふんわりラップして、レンチン700wで4分。

コツ・ポイント

本当は、糖質制限中は甘味はラカントの方が良いのかもしれませんが、、。(余ってた甘酒の処理に)

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⭐めいりー⭐
⭐めいりー⭐ @cook_40263417
2020/02/11 23:58に公開

このレシピのキーワード

パン 豆乳 サイリウム おからパウダー 卵 甘酒

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