フライパンで簡単!我が家のサバの味噌煮
魚の臭みもなくて、ふわふわのサバの味噌煮が簡単にできます!生姜やネギはたっぷり入れて一緒に食べても美味しいです(^ ^)
このレシピの生い立ち
色々な煮魚のレシピを試してお気に入りの味にたどり着きました!
フライパンで簡単!我が家のサバの味噌煮
魚の臭みもなくて、ふわふわのサバの味噌煮が簡単にできます!生姜やネギはたっぷり入れて一緒に食べても美味しいです(^ ^)
このレシピの生い立ち
色々な煮魚のレシピを試してお気に入りの味にたどり着きました!
作り方
- 1
サバを流水で洗ってキッチンペーパーで水気を取る。
- 2
大きいサバの場合は食べやすい大きさにに切る。
皮目に軽く切れ込みを入れると早く味が入る。(面倒だから私はあまりやらない) - 3
よく洗った生姜を皮ごとスライスする。4枚くらい。
残りの生姜は皮ごと千切りに。
長ネギも千切り。 - 4
フライパンに水、酒、スライスした生姜、サバ(皮目が上)を入れて強火にかける
- 5
アクが出てきたら軽くあくを取り、砂糖を加えて、煮汁を掛けながらブクブクさせたまま煮る
- 6
弱火にしてみて、白っぽかった煮汁が透明になってきたら魚に火が通った合図。
※5分前後で火が入っていると思います。 - 7
弱火のまましょうゆ、味噌を入れる。
※味噌は煮汁であらかじめ溶いてから加えるとサバが崩れない。ここで入れる味噌は大さじ2 - 8
千切りにした生姜、長ネギを加えて
強火でサバに煮汁をかけながら煮詰める。
途中で味見をして薄ければ味噌を足す。 - 9
煮汁がとろりとしてきたら、最後に酢を回し入れて完成!
10分前後で煮詰まってとろりとしてくるかな?と思います。 - 10
作り置きにしても冷蔵庫で2〜3日は美味しく食べられます!
温め直しはレンジで1分くらいチンでOK!
コツ・ポイント
蓋は絶対にしないで下さい!臭みを飛ばすためにあえて蓋はしません!
千切りの生姜や長ネギは、薬味が好きな人は一緒に煮詰めずに、飾りとして最後に載せても美味しいです(^^)
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