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肉マフィンとミートライス揚げ&豆サラダ
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肉マフィンとミートライス揚げ&豆サラダ-レシピのメイン写真

肉マフィンとミートライス揚げ&豆サラダ

なおこ商店
なおこ商店 @cook_40255019

マフィンだけでは足りないのでライスボールならぬライス揚げを添えて( ◠‿◠ )
このレシピの生い立ち
コロナで通学数も減り久々のお弁当です(^◇^)

マフィンだけでは足りないのでライスボールならぬライス揚げを添えて( ◠‿◠ )
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コロナで通学数も減り久々のお弁当です(^◇^)

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肉マフィンとミートライス揚げ&豆サラダ

なおこ商店
なおこ商店 @cook_40255019

マフィンだけでは足りないのでライスボールならぬライス揚げを添えて( ◠‿◠ )
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コロナで通学数も減り久々のお弁当です(^◇^)

マフィンだけでは足りないのでライスボールならぬライス揚げを添えて( ◠‿◠ )
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コロナで通学数も減り久々のお弁当です(^◇^)

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材料

  • ミートライス
  • 玉ねぎ
  • ミートソース
  • マフィン
  • 餃子の皮 7枚
  • 肉
  • オイスター
  • ネギ小口
  • 根菜ビーンズミックス
  • ゴマドレ
  • ブロッコリー
  • ケチャップ
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作り方

  1. 1

    ミートライス揚げはミートソースで味付けしたご飯を餃子の皮で包んで揚げました。

  2. 2

    肉マフィンはオイスター味。肉まんのような味付けです。小口ネギを散らすと味が締まります。

  3. 3

    パウチで売ってる根菜ミックスビーンズとブロッコリーを胡麻ドレ味にしました。

コツ・ポイント

サラダのドレッシングはお好みの味付けで♫

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なおこ商店
なおこ商店 @cook_40255019
2022/01/30 22:12に公開
簡単でコスパ良い!節約に見えない!お肉少なく野菜多く(笑)をモットーお料理しています(*`▽´*)男子のご飯作りに日々アイデアを絞ってます(´∀`)インスタに毎日の何となくのご飯載せてます🎵https://www.instagram.com/uchino5han4?igsh=MWU2dzJ1YWZvNTl1eA%3D%3D&utm_source=qr
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このレシピのキーワード

サラダ マフィン ご飯 ねぎ ブロッコリー お肉 ビーンズ 根菜 ミートソース 玉ねぎ オイスター ミート ケチャップ

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