CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆おから餅
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆おから餅-レシピのメイン写真

ヘルシー☆おから餅

Bevels
Bevels @cook_40197455

めっちゃ安上がりで美味しいよ!
食物繊維たっぷりで低カロリー、でもお腹いっぱいになるよ〜!
このレシピの生い立ち
美味しいおからをたくさんいただいたので、考えました。

めっちゃ安上がりで美味しいよ!
食物繊維たっぷりで低カロリー、でもお腹いっぱいになるよ〜!
このレシピの生い立ち
美味しいおからをたくさんいただいたので、考えました。

もっと読む

ヘルシー☆おから餅

Bevels
Bevels @cook_40197455

めっちゃ安上がりで美味しいよ!
食物繊維たっぷりで低カロリー、でもお腹いっぱいになるよ〜!
このレシピの生い立ち
美味しいおからをたくさんいただいたので、考えました。

めっちゃ安上がりで美味しいよ!
食物繊維たっぷりで低カロリー、でもお腹いっぱいになるよ〜!
このレシピの生い立ち
美味しいおからをたくさんいただいたので、考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6個分
  • おから 100g
  • 片栗粉 50g
  • 水 100cc程度
  • 海苔 適宜
  • ネギ 適宜
  • 調味液
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おからと水と片栗粉をよく混ぜて小分けにし平たくつぶす。
    調味液を混ぜておく。

  2. 2

    油大さじ3杯入れてぶつ切りのネギといっしょに熱したフライパンで焼く。

  3. 3

    両面焦げ色がついたらネギを取り出し、水大さじ3杯入れて蓋をして蒸す。餃子を焼くときみたいな感じ。

  4. 4

    ふっくらして水気がなくなったら、大さじ二杯の酒・醤油・砂糖を混ぜた液を入れてネギを戻し、水分がなくなったら完成。

  5. 5

    お好みで海苔を巻き、ネギといっしょに盛りつけて下さい。

コツ・ポイント

おからの水分量によって水は増減してください。お豆腐屋さんの美味しいおからでぜひやってみて下さい!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Bevels
Bevels @cook_40197455
2022/02/10 13:48に公開
テーマは時短&節約!お料理・お菓子作りが大好きなOLです。
もっと読む

このレシピのキーワード

お餅 ねぎ 海苔 おから 片栗粉 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ
  2. お弁当の焼き物と紅白なます
  3. 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト
  4. 健康にも👌トマトソース(ピザ&パスタ等)
  5. 簡単マグカップでゆで卵
  1. 簡単節約☆鶏胸1枚で大量チキンナゲット。
  2. 千切り野菜たっぷりの豚しゃぶ鍋
  3. じゃがいもとベーコンのとろ〜りチーズ焼き
  4. ココアクッキー☆簡単☆卵不使用
  5. 再現!マクドナルド風バーベキューソース♡
  6. Fluffy Milk Bread 🍞
  7. Ranch Pasta Salad (Vegetarian) 🥗
  8. Baked mac and cheese
  9. North Carolina style cheese stuffed biscuits
  10. Quick n' Easy Airfried Apple Crumble
  1. 明太子と塩昆布の炊き込みご飯◎プチプチ
  2. ゆで卵サラダ     (ウフ・ミモザ)
  3. 簡単節約☆鶏胸1枚で大量チキンナゲット。
  4. レンコン1つで簡単おかずのさっぱり焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20608139
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close