卵にドライパックのひじきを混ぜて、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

長芋を、しょうゆ、みりん、和風顆粒だし、水で煮ます。

片栗粉をまぶしたささみをピーマンと一緒にソテーします。

味噌、しょうゆ、みりん、酒、しょうがチューブを混ぜたたれを絡めます。

市販のふき煮と、ミニトマトを詰めて完成です。