CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風-レシピのメイン写真

オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風

これぞう
これぞう @cook_40269580

いつものツナ缶を贅沢ご飯に♪
オートミールとの相性も◎
出汁がきいていて美味しいですよ
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいお茶漬けが食べたくなったので！

いつものツナ缶を贅沢ご飯に♪
オートミールとの相性も◎
出汁がきいていて美味しいですよ
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいお茶漬けが食べたくなったので！

もっと読む

オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風

これぞう
これぞう @cook_40269580

いつものツナ缶を贅沢ご飯に♪
オートミールとの相性も◎
出汁がきいていて美味しいですよ
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいお茶漬けが食べたくなったので！

いつものツナ缶を贅沢ご飯に♪
オートミールとの相性も◎
出汁がきいていて美味しいですよ
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいお茶漬けが食べたくなったので！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 45ml
  • ノンオイルツナ缶 1缶
  • ☆こうじ味噌 小さじ1
  • ☆ラカント 小さじ1
  • ☆みりん 少々
  • 青ネギ(冷凍でも◎) お好み量
  • 刻み海苔・白ごま お好みで
  • お茶漬けにする場合は生茶 50ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナ缶を開け、蓋で押さえながら水気を少し切る

  2. 2

    ☆の材料を①に入れ混ぜる

    • オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風作り方2写真
  3. 3

    オートミールに水を回しかけ500W1分レンチンしほぐす

  4. 4

    ②を乗せ青ネギを散らし500W1分半後刻み海苔や白ごまかけて完成

    • オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風作り方4写真
  5. 5

    ここから更に生茶を50mlかけ500W1分レンチンすると鯛茶漬け風に化けます！
    ※温かい緑茶ならレンチン不要です

    • オートミールとツナ缶で鯛飯・鯛茶漬け風作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ缶の水の切り方を②の画像の様にすると水分の調整がしやすいですのでおすすめです(^ ^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

これぞう
これぞう @cook_40269580
2020/05/07 07:46に公開
『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo
もっと読む

このレシピのキーワード

鯛茶漬け ツナ オートミール 青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 甘栗で簡単！栗ごはん
  2. ツナ玉ねぎの和風バターパスタ
  3. 火鍋
  4. ぬた
  5. 初心者🔰向け！ふきの下処理と保存方法
  1. 揚げない!!絶品ちくわの磯辺揚げ♥
  2. ダイエットおかず鶏胸肉チャーシューと煮卵
  3. カリサクっガーリックチキンソテー鶏もも
  4. 簡単！お弁当に♪鶏むね肉の甘辛マヨ炒め
  5. 簡単！俺のガーリックチャーハン
  6. Tasty Ground Beef Special
  7. Milk small buns😊
  8. Japanese braised pork belly
  9. Meat Loaf
  10. Indonesian Crispy Coriander Fried Chicken
  1. 焼売の皮で作る簡単カニカマおつまみ！
  2. 簡単♪味噌マヨ風味の鶏つくね
  3. お弁当…ダンナ編14★
  4. 懐かしのみかん缶詰アイス♫
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20690325
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close