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手軽に朝ごはん!レンジでピラフ
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手軽に朝ごはん!レンジでピラフ-レシピのメイン写真

手軽に朝ごはん!レンジでピラフ

柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430

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材料

2人分
  • ごはん 茶碗2杯
  • ハム(1cm角) 4枚
  • 青ねぎ(細かくきざむ) 2本
  • ちりめんじゃこ 大さじ2
  • しめじ(小房に分ける) 1/3房
  • バター 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    クッキングシートにごはんを広げ、具とバターをのせ、しょうゆをふりかける。

  2. 2

    クッキングシートをキャンデー包みにして、耐熱皿にのせ、電子レンジで3~4分ほど温める。

コツ・ポイント

ハムの代わりにツナ(バターを半量に)、しめじや青ねぎの代わりにミックスベジタブルなどを使うとより手間が省けます。

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柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430
2020/05/01 00:18に公開
柏市の学校給食の4つのこだわり ①バラエティ豊かなメニュー②千産千消の力を生かす③素材を生かした手作りメニュー④味覚を育てる「うま味」の活用 子ども達の成長に関わる栄養バランスはもちろんのこと,食に関心を持てる献立作りを目指し,学校給食が食育の教材そのものとして活用されています。www.city.kashiwa.lg.jp  柏市教育委員会学校保健課給食担当・柏市保育運営課・地域健康づくり課
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このレシピのキーワード

ピラフ じゃこ シメジ ハム バター ご飯 青ネギ

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