耐熱容器になすと★を全て入れ、蓋かラップをし、電子レンジ500wで約３分。
凍ったまま入れて大丈夫です。

少し冷やして味を染み込ませ、（冷蔵庫で冷やしても◎）ネギや鰹節をトッピングして完成。