簡単味付け不要！野菜と卵のはごろも煮丼
クック甘党。 @cook_40127878
簡単！美味しい！野菜嫌いの子どもも食べてくれるはず！栄養満点のどんぶりです(^^)
はごろも煮の甘辛い味でご飯が進む〜
このレシピの生い立ち
一皿で野菜もお魚も美味しく食べれる料理を考えました。
簡単味付け不要！野菜と卵のはごろも煮丼
簡単！美味しい！野菜嫌いの子どもも食べてくれるはず！栄養満点のどんぶりです(^^)
はごろも煮の甘辛い味でご飯が進む〜
このレシピの生い立ち
一皿で野菜もお魚も美味しく食べれる料理を考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさに切ります。
- 2
そのまま炒めてもいいですが、レンチンした方が時短、柔らかくした方がお子さんは食べやすいです。600Wで5分加熱しました。
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- 3
熱したフライパンに油をしき、野菜を炒めます。※レンチンして柔らかくした場合は軽く炒める程度でOK
-
- 4
はごろも煮を入れて、
-
- 5
とき卵を入れます。卵はお好みの硬さになるまで火を通してください。
（子どもが小さいのでしっかり火を通しました） -
- 6
ご飯の上にのせたら完成★
-
- 7
マヨネーズとの相性もいいですよ♪
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コツ・ポイント
お子さん（月齢）に合わせて野菜の大きさは変えてください。また、食べやすいようにレンチンしてら柔らかくするのがポイント！苦手な野菜は細かく切ってあげてね。
葉物野菜を入れてもいいですね！
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20694647
