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キャベツと豆腐で!米粉お好み焼き♪
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キャベツと豆腐で!米粉お好み焼き♪-レシピのメイン写真

キャベツと豆腐で!米粉お好み焼き♪

あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240

表面サクサク中はトロトロで美味しいですよ♪
グルテンフリー。
小麦乳卵不使用です。
このレシピの生い立ち
キャベツと豆腐しかない時に作ってみたら美味しかった(^^)

表面サクサク中はトロトロで美味しいですよ♪
グルテンフリー。
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キャベツと豆腐しかない時に作ってみたら美味しかった(^^)

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キャベツと豆腐で!米粉お好み焼き♪

あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240

表面サクサク中はトロトロで美味しいですよ♪
グルテンフリー。
小麦乳卵不使用です。
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キャベツと豆腐しかない時に作ってみたら美味しかった(^^)

表面サクサク中はトロトロで美味しいですよ♪
グルテンフリー。
小麦乳卵不使用です。
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材料

5センチ約20枚分
  • 木綿豆腐 350g
  • 千切りキャベツ 300g
  • だし汁 300cc
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 米粉 150g
  • ソース、カツオ節、青のり 適量
  • マヨネーズ お好みで
  • だし汁→だしの粉小さじ1と水300ccでもok
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにします。

  2. 2

    大きめのボウルに豆腐を入れ、泡立て器で潰しながら混ぜて細かくします。
    だし汁と醤油、みりんを入れ、泡立て器で混ぜます。

  3. 3

    米粉を加え、粉っぽさがなくなるまで泡立て器でよく混ぜます。

  4. 4

    千切りキャベツを加え、お玉かスプーンでざっくり混ぜます。

    • キャベツと豆腐で!米粉お好み焼き♪作り方4写真
  5. 5

    熱した油を引いたフライパンで焼きます。
    大きさはお好みので。
    ホットプレートでも。

  6. 6

    焼き色がついたらひっくり返し、数分焼きます。
    両面良い色になったら焼き上がり。

  7. 7

    ソースやカツオ節などお好みでかけたら出来上がり!

  8. 8

    ⚠柔らかい生地なので、小さめに焼いた方がひっくり返しやすいです。

コツ・ポイント

豆腐をなるべく細かくした方が、食べる時に気にならないです。

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あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240
2020/05/02 04:40に公開
3児の母です。子供が食物アレルギー持ちです。家で作っている、小麦、乳、卵なしのレシピを記録して行きます。作ってくださった方、つくれぽをくださった方、ありがとうございます‼とっても嬉しいです(*^^*)たまにレシピ、分量を変更、追記する場合があります。よろしくお願いします♪米粉は、製菓用米粉を使っています。
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このレシピのキーワード

お好み焼き 米粉 キャベツ かつお節 もめん豆腐

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