小鍋に粉寒天と熱湯400mlを入れ火に掛け溶かし、ラカントを入れ更に溶かす。
甘みはお好みで増やす。

ココアを少量の熱湯でよく練り、熱湯を少しづつ足しながら熱湯300mlになるまで練り
【１】小鍋に混ぜ更に火に掛け溶かす。

シェイカーに水200mlとミルクプロテイン60gを入れて振って溶かす。

シェイカーに水300mlとスキムミルク75gを数回に分けて振って溶かす。

バオバブパウダーをホエイプロテインとスキムミルクの液体の容器の中に混ぜる。
ダマになりますが気にしない（笑）

【５】の入った容器に【２】の小鍋の中身を入れて素早く全体を混ぜ合わせる。