超簡単!柔らかチキンソテー

ちゃん嫁 @cook_40181619
鶏肉を漬け込んで焼くだけ!お手軽レシピです。鶏肉ならむね肉でももも肉でもOKです。
このレシピの生い立ち
以前は鶏肉を切らずに漬け込んでチキンステーキにしていましたが、切った方が味も染み込みやすいし食べやすくなりました。
超簡単!柔らかチキンソテー
鶏肉を漬け込んで焼くだけ!お手軽レシピです。鶏肉ならむね肉でももも肉でもOKです。
このレシピの生い立ち
以前は鶏肉を切らずに漬け込んでチキンステーキにしていましたが、切った方が味も染み込みやすいし食べやすくなりました。
作り方
- 1
みじん切りにしたニンニクとショウガ、一口大に切った鶏肉を清潔なポリ袋に入れ、砂糖と醤油を加えます。
- 2
全体が混ざるように、袋を持って軽く揉みます。混ざったら袋の空気を抜いて縛り、冷蔵庫で寝かせます。
- 3
寝かせ終わったら、袋を破いて漬け汁ごと熱したフライパンに入れます。蓋をしてたまにひっくり返しながら、じっくりと焼きます。
- 4
汁気が無くなって中まで火が通ったら、最後にマジックソルトをまぶして全体にからめれば完成です!
コツ・ポイント
ポリ袋は穴があいている事があるので、二重にしておくと安心です。ニンニクのニオイが強いので、気になる方は袋を密閉容器などに入れて漬け込んで下さい。寝かせる時間が長いと、その分味が染み込んで柔らかくなります!
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