蒟蒻と海藻のサラダ

蒟蒻と海藻のサラダ

malulani02 @cook_40268660

副菜やお昼にサッパリ、食べれます！パッパと出来るので簡単です！
サラダチキンを乗せても美味しいです(๑˃ꇴ˂๑)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、蒟蒻にハマり、色んな蒟蒻を使って料理をしてます！

副菜やお昼にサッパリ、食べれます！パッパと出来るので簡単です！
サラダチキンを乗せても美味しいです(๑˃ꇴ˂๑)
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ダイエットをしていて、蒟蒻にハマり、色んな蒟蒻を使って料理をしてます！

蒟蒻と海藻のサラダ

malulani02 @cook_40268660

副菜やお昼にサッパリ、食べれます！パッパと出来るので簡単です！
サラダチキンを乗せても美味しいです(๑˃ꇴ˂๑)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、蒟蒻にハマり、色んな蒟蒻を使って料理をしてます！

副菜やお昼にサッパリ、食べれます！パッパと出来るので簡単です！
サラダチキンを乗せても美味しいです(๑˃ꇴ˂๑)
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材料

1人分

蒟蒻サラダ用 1袋
海藻 5g
レタスお好みで
水菜 2/1束
キュウリ 2/1本
プチトマト 5個

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作り方

1

サラダ用蒟蒻を水で洗い、冷蔵庫で冷やして置く！
2

お好きな乾燥の海藻を水で戻して、水を切って冷やして置く。
3

お好みの野菜、今回はレタス、水菜、キュウリ、プチトマトを食べやすい大きさに切る。
4

器に水菜、レタス、蒟蒻、海藻、残りの野菜を盛り付ける！
5

お好みのドレッシングをかけて出来上がり(๑˃ꇴ˂๑)

コツ・ポイント

ドレッシングは和風のドレッシングが合います！
今回はわさびドレッシングを使いました(*˙˘˙*)❥❥

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