ヘルシー簡単・旬の作り置きオクラ♪ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 さっぱりシャキシャキ美味しい。冷蔵庫で3~4日ほど保存も可能。このレシピの生い立ち季節の野菜を使ってヘルシーに。 もっと読む さっぱりシャキシャキ美味しい。冷蔵庫で3~4日ほど保存も可能。このレシピの生い立ち季節の野菜を使ってヘルシーに。 もっと読む ヘルシー簡単・旬の作り置きオクラ♪ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 さっぱりシャキシャキ美味しい。冷蔵庫で3~4日ほど保存も可能。このレシピの生い立ち季節の野菜を使ってヘルシーに。 もっと読む さっぱりシャキシャキ美味しい。冷蔵庫で3~4日ほど保存も可能。このレシピの生い立ち季節の野菜を使ってヘルシーに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ（がくを取る） 1袋 塩（オクラ下処理） 小さじ1 ◯3倍濃縮麺つゆ 大さじ2 ◯生姜（細切り） 適量 ◯水 100cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラのがくを取り塩を振って下処理したら、さっと洗い水を鍋に入れ沸騰したら1分茹で冷水に取る。 2 ◯とオクラをタッパーに入れ冷蔵庫で一晩寝かせ出来上がり♪ コツ・ポイント 茹で時間を守り茹で過ぎに気を付ける。一晩寝かせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20827713 コピーしました！ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 2022/06/19 07:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 少しずつ載せていきます♪ もっと読む このレシピのキーワード オクラ しょうが 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト あっさり＊茹でレバーの旨塩薬味和え コク旨！韓国風春雨サラダ お弁当にも☆ししとうとじゃこの甘辛炒め とんかつ(簡単に美味しく) ヒガシマルうどんスープできゅうりの浅漬け Chocolate microwave mug cake ✨🍫 ☕️ California Farm Soft Crust and Hard Crust Sourdough Bread Toffee Maple Pecan Cookies Hot Rolls Steamed Minced Pork with Egg マーレ和え蕎麦 ワカコ酒に出たオイルパスタ 冷やしてもおいしい！ズッキーニの煮物 きのことベーコンの合わせ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20827713
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