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ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】
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ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】-レシピのメイン写真

ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

ふわっふわなオートミールたまご蒸しパンです♪ノンオイル！レンジであっという間！忙しい朝や、おやつにも♡
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に、オートミールだとわからないくらいのフワッフワな蒸しパンを目指しました♪ノンオイル&ヘルシー♪

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ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】

yukiママ⑅
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材料

1〜2人分(縦12×横11×高6耐熱タッパー使用)
  • オートミール(粉砕) 20g
  • おからパウダー(超微粉) 5g
  • ラカント(砂糖) 15g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 卵(Mサイズ) 1個
  • ヨーグルト 50g
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作り方

  1. 1

    オートミールは粉砕し、ボウルに入れ、おからパウダー、ラカント、ベーキングパウダーも加えて、泡立て器などで混ぜ合わせる。

    • ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】作り方1写真
  2. 2

    卵、ヨーグルトを加えて混ぜる。

    • ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】作り方2写真
  3. 3

    耐熱タッパーにくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷き、生地を流し込む。

    • ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】作り方3写真
  4. 4

    レンジ600wで2分30秒加熱する。

    • ふわっふわ♪【オートミール卵蒸しパン】作り方4写真

コツ・ポイント

＊オートミールはミキサーなどでよく粉砕してください♪
＊タッパーにくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷くことがポイント♪

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yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757
2022/07/28 10:51に公開
◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇　オートミール•米粉•おからなど　ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや　パンをご紹介しています☺️　『誰でも簡単に作れる』　『こだわりの絶妙配合レシピ』　『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを　沢山載せているのでそちらも　覗いてみてください☺️　つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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このレシピのキーワード

オートミール おからパウダー 卵 ヨーグルト

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