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冷やご飯で!キャベツとトマトリゾット
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冷やご飯で!キャベツとトマトリゾット-レシピのメイン写真

冷やご飯で!キャベツとトマトリゾット

futapapa
futapapa @cook_40308215

冷やご飯を使った簡単ダイエットメニューです。トマトケチャップを使って簡単にトマト味にしてます。
このレシピの生い立ち
冷やご飯のダイエット効果をそのまま活かせる、簡単で美味しいレシピを考えてみました。

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futapapa
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冷やご飯のダイエット効果をそのまま活かせる、簡単で美味しいレシピを考えてみました。

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材料

  • キャベツ 3枚
  • ベーコン 1枚
  • オリーブオイル 大さじ３
  • ニンニクチューブ 3cm
  • 水 400cc
  • トマトケチャップ 大さじ5
  • 冷やご飯 ２膳分
  • チーズ 30ｇ
  • 塩コショウ 適量
  • コンソメ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツとベーコンをみじん切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルとニンニクで1⃣を炒める。

  3. 3

    水、コンソメ、トマトケチャップ、塩コショウで味を調整。少し濃い目で。

  4. 4

    器に盛った冷やご飯にとろけるチーズをかけておく。

  5. 5

    熱々の3⃣をかけて完成!

コツ・ポイント

冷やご飯に熱々スープをかけて温めることで、電子レンジやチャーハンにしたときよりも難消化性のでんぷんがそのまま生かされます。ダイエット効果が期待できます!

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futapapa
futapapa @cook_40308215
2022/07/20 13:37に公開
料理が好きな二児のパパ。甘いものも辛いものも大好き。卵料理が好き。とり肉は胸肉派。クックパッドは昔から使わしてもらって、皆さんに助けられています。2021年末からレシピの投稿を始めました。よろしくお願いします！
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このレシピのキーワード

リゾット キャベツ ベーコン 残りご飯 チーズ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20878317
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