ミックスナッツは包丁で粗く刻んでおきます。今回はこちらを使いましたが…ここでナッツに蜂蜜を…絡めておきます❢

南瓜は一口大にカットし耐熱容器に入れ水を加えて、ふんわりラップを❣レンジで5〜6分加熱しフォークで熱いうちに潰します。

潰した南瓜に（1）のナッツを加えて塩・オリーブオイルを加えて混ぜます。

器に盛り付けて完成です(⁎˃ᴗ˂⁎)

ラテちゃん…
初レポ嬉しく拝見♡たっぷり作って下さり有難う。北海道もコロナが増えているので十分してね❣お仕事頑張れ〜♬

キンプリちゃん
今日も１日お疲れ様でした❣Wレポ感激よん♡美味しそうに作って貰えて嬉しい❣私は今仕事帰りの電車の中です。

夢ちゃん
素敵なレポに温かなメッセージ❣有難う(⑅˃◡˂⑅)お陰で私も元気貰って頑張れてるよ♡残暑も元気に乗り切ってね♬

か〜ぽちゃん
こんにちは(*^^๓ありがとー♬気に入って頂けて良かった♡残暑も厳しいので体調管理万全にね❣今日も元気に♬

ラテちゃん
おはよっ(｡•◡•｡)初レポからのリピレポ♡嬉しすぎ❣休日のんびり過ごせたかな？私休み呆けしそうで恐い（笑）

うえてぃさん
今晩は(*´﹀`*)お試し有りごとうございます。素敵レポ感激よん♡台風は大丈夫だったかな？今週も元気に〜♬

ダリアさん
かぼちゃの種も加えて素敵❣嬉しレポ有難う〜♡まだまだ辛いことの多い日々だけど頑張って乗り越えようね(*^^๓