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こんにゃくステーキ
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こんにゃくステーキ-レシピのメイン写真

こんにゃくステーキ

ころコンロ
ころコンロ @cook_40268523

あと一品ほしい時、作り置きにも(^^)
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カロリーが気になる…けど食べたい!そんな時はこんにゃくが味方です(^^)

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材料

3人分
  • こんにゃく 1枚
  • しょうゆ 大さじ2
  • ニンニクチューブ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくに細かくさいのめの切れ目を入れ、一口サイズに切り、フライパンに油をしき両面焼く

  2. 2

    しょうゆ、ニンニクチューブで味付けをする

コツ・ポイント

こんにゃくは切れ目を沢山入れると、味が染みて美味しいです

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ころコンロ
ころコンロ @cook_40268523
2020/06/24 03:05に公開
料理時々お弁当【ココナラ】https://coconala.com/users/891190/【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCOwjxrLSmhZExOxu_1aEhAg
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ステーキ こんにゃく

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