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かぼちゃの煮物☆てんさい糖使用
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かぼちゃの煮物☆てんさい糖使用-レシピのメイン写真

かぼちゃの煮物☆てんさい糖使用

Yukiまむ
Yukiまむ @cook_40357031

味つけが濃すぎずホクホクです♪
このレシピの生い立ち
高血圧気味の母でもパクパク食べられる濃すぎない味つけのレシピを考えました。

味つけが濃すぎずホクホクです♪
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かぼちゃの煮物☆てんさい糖使用

Yukiまむ
Yukiまむ @cook_40357031

味つけが濃すぎずホクホクです♪
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高血圧気味の母でもパクパク食べられる濃すぎない味つけのレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 水 100ml
  3. 調味料
  4.  みりん 大さじ1
  5.  甜菜糖 大さじ0.5
  6.  だしつゆ(3倍) 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切り分け面取りする

  2. 2

    フライパンや鍋に皮を下にして並べ、水と調味料を入れる

  3. 3

    蓋をしてコトコト煮る

  4. 4

    竹串がすっと入るようになったら蓋を外し、煮汁をかぼちゃに絡ませながら優しく混ぜる

  5. 5

    煮汁が少なくなってホクホクしてきたら火を止める

  6. 6

    【21/6/29話題入り】
    つくれぽをお送り下さった皆様本当に有難うございます♡

  7. 7

    ***

  8. 8

  9. 9

  10. 10

  11. 11

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  21. 21

  22. 22

  23. 23

  24. 24

  25. 25

  26. 26

コツ・ポイント

水分が少ないかぼちゃは、短時間に煮汁が減ってしまうことがあるので、火を強くし過ぎないで下さい。煮汁の減りが早い時は水を足して調整して下さい。甘めが好きな方はてんさい糖を大さじ1ぐらいにして下さい。

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Yukiまむ
Yukiまむ @cook_40357031
2020/09/05 10:00に公開
静岡在住の専業主婦/夫と母の3人暮らし/娘(大学4年)が東京で一人暮らし中です
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