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おからとオクラの和風おろしサラダ
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おからとオクラの和風おろしサラダ-レシピのメイン写真

おからとオクラの和風おろしサラダ

saki1010
saki1010 @saki1010_neko
Canada

おからとオクラ、ヘルシーな材料でお腹に嬉しいさっぱりとした和風なサラダに仕上げました。
【レシピ投稿祭】
このレシピの生い立ち
おからとオクラ、名前が似た好物の材料で簡単ヘルシーなサラダを作ってみました。

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おからとオクラの和風おろしサラダ

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材料

2~3人分
  • 生おから 250g
  • オクラ 8本
  • 大根 50g
  • めんつゆ 大さじ1
  • からし 小さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • 一味または七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    オクラはさっとゆでて輪切りにする。大根はおろす。

  2. 2

    おからに調味料と大根おろしを入れよく混ぜ、最後にオクラを入れさっと混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

おからは新鮮なもので。

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saki1010
saki1010 @saki1010_neko
2022/12/13 00:14に公開
Canada
カナダ・バンクーバー在住。夫と猫(チェダー、オス14歳)の3人暮らしです。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 オクラ 生おから

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