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春菊と納豆のトロトロお好み焼き
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春菊と納豆のトロトロお好み焼き-レシピのメイン写真

春菊と納豆のトロトロお好み焼き

花畑みい
花畑みい @cook_40166738

サイリウム(オオバコ繊維)を加えてトロトロに焼き上げました。米粉でもOKです。
このレシピの生い立ち
春菊が大好きなので、お好み焼きに入れてみたらとても美味しくできました。ソースやマヨネーズ、削節や青のり等、好みの味付けで召し上がってくださいね。醤油もよく合います。

サイリウム(オオバコ繊維)を加えてトロトロに焼き上げました。米粉でもOKです。
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花畑みい
花畑みい @cook_40166738

サイリウム(オオバコ繊維)を加えてトロトロに焼き上げました。米粉でもOKです。
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春菊が大好きなので、お好み焼きに入れてみたらとても美味しくできました。ソースやマヨネーズ、削節や青のり等、好みの味付けで召し上がってくださいね。醤油もよく合います。

サイリウム(オオバコ繊維)を加えてトロトロに焼き上げました。米粉でもOKです。
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材料

2枚分
  • 春菊 1/2束
  • キャベツの葉(大) 1枚
  • 長ネギ 1/3本
  • 生姜 1片
  • 小麦粉(米粉) カップ1
  • サイリウム 小さじ1
  • いりこ出汁 カップ1
  • 納豆 1パック
  • 卵 1個
  • 山芋(とろろ芋) 80g
  • オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    春菊は1c幅に切り、キャベツの葉は千切り、長ネギは白髪ねぎ、生姜は粗みじん切りにする。

  2. 2

    乾いたボウルに小麦粉とサイリウムを入れてよく混ぜ、出汁を3回に分けて加え更によく混ぜる。

  3. 3

    ②に①と納豆、卵を入れて混ぜたあと、最後に山芋をすりおろして加えよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにオイルを引いて③を半量流し入れ、弱めの中火で片面6分ずつ焼いたら完成。もう一枚も同様に焼く。

コツ・ポイント

柔らかい生地なので返す時は一旦フタにスライドさせて移し、それをフライパンに重ねて返す方法が簡単です。いりこ出汁は、いりこを水に浸けて冷蔵庫で一晩置いたものです。作っておくと味噌汁などにも使えて便利です。でも時間がない時は水+白だしでもOK。

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花畑みい
花畑みい @cook_40166738
2022/12/07 10:25に公開
料理は直感です。レシピばかり見ていると、その直感が鈍ります。基本的なことを覚えたら、あとはあなたの感覚を大切にして下さい。大切なのは、楽しむこと。世界にたったひとつの、あなただけのレシピを完成させて下さいね。電話占いウラナで鑑定師をしています。https://ulana.uranai.jp/profile.php?idcode2_f=QTpT6pj3TnTTp
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このレシピのキーワード

お好み焼き 春菊 米粉 キャベツ サイリウム 卵 煮干 小麦粉 納豆 とろろ芋 しょうが 山芋 長ネギ

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