めんツナかんかんとキャベツの和風サラダ

Name: めんツナかんかんとキャベツの和風サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 千切りキャベツ 80g; 青じそドレッシング 大さじ1.5〜; 鰹節 ふたつかみ; めんツナかんかん（ツナ缶で代用可） 1つ; ミニトマト 5個; ケーパー お好み量

micvany @cook_40084295

福岡の明太子味のツナ缶と、千切りキャベツを使ったヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
千切りキャベツを使ったレシピを考えました。

めんツナかんかんとキャベツの和風サラダ

micvany @cook_40084295

福岡の明太子味のツナ缶と、千切りキャベツを使ったヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
千切りキャベツを使ったレシピを考えました。

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材料

千切りキャベツ 80g
青じそドレッシング大さじ1.5〜
鰹節ふたつかみ
めんツナかんかん（ツナ缶で代用可） 1つ
ミニトマト 5個
ケーパーお好み量

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作り方

1
千切りキャベツと青じそドレッシング、鰹節を袋の中で混ぜる
2

お弁当箱にキャベツをしきつめる
3

キャベツの上に、めんツナかんかん、四等分したミニトマトを盛り付ける
4

ケーパーをトッピングして完成

コツ・ポイント

キャベツと鰹節を混ぜることで水分を吸ってくれます。

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つくれぽ

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micvany @cook_40084295

2020/10/19 04:02に公開

食生活アドバイザー２級＊お弁当作りが大好きで、彩りとか食材の組み合わせを考えながら、キュッとお弁当箱の中に詰めることが楽しみです♪micvanyのお弁当記▶︎http://micvany.hatenablog.com/自己紹介サイト▶︎https://micvany-bento.studio.siteInstagram▶︎https://www.instagram.com/micvany/

このレシピのキーワード

サラダツナ大葉キャベツミニトマトかつお節めん

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