低糖質チップス
にゃろんの会 @cook_40021995
オートミールを買わなきゃだけど、買う価値あり！夜更けのおつまみにも！チーズ味や青ノリ味など、アレンジし放題です。
このレシピの生い立ち
友人宅で食べて感動したので、自分用にアレンジしました。
低糖質チップス
オートミールを買わなきゃだけど、買う価値あり！夜更けのおつまみにも！チーズ味や青ノリ味など、アレンジし放題です。
このレシピの生い立ち
友人宅で食べて感動したので、自分用にアレンジしました。
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作り方
- 1
オートミールをミキサーやすり鉢で細かくする
- 2
豆腐一丁を加える（水切り不要）
- 3
ガーリックパウダー、塩、黒胡椒を加えてミキサーで混ぜる。濃い味がお勧め。
- 4
クッキングシートにスプーンで薄く伸ばす。透けるくらい！
-
- 5
【電子レンジの場合】
500wで5分。裏返して3分。
様子見で600w1分を数回。パリッとしたら出来上がり -
- 6
【オーブンの場合】200℃で10分。裏返して10分。あとは様子見でパリッとなるまで。
- 7
食べやすい大きさに割ってテーブルへ！
コツ・ポイント
もっと時短できそうですが、焦げちゃうと勿体ないのでちょこちょこ様子見で仕上げていくのがベターかと。
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