離乳食後期☆ツナのクリームうどん

Name: 離乳食後期☆ツナのクリームうどん
Yield: 7食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 茹でうどん 400g; ほうれん草 2株分; ツナ（水煮） 1缶; ●牛乳（豆乳でも） 200cc; ●コンソメ（ベビー用） 小さじ2強; ●粉チーズ 小さじ2強; ●しょうゆ 小さじ1/2

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ☆ @cook_40269702

レンジで簡単に作れます♡鉄分、カルシウム、タンパク質を摂取できます(o^^o)
このレシピの生い立ち
調味料は調整して下さい☆

離乳食後期☆ツナのクリームうどん

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レンジで簡単に作れます♡鉄分、カルシウム、タンパク質を摂取できます(o^^o)
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材料

7食分

茹でうどん 400g
ほうれん草 2株分
ツナ（水煮） 1缶
●牛乳（豆乳でも） 200cc
●コンソメ（ベビー用）小さじ2強
●粉チーズ小さじ2強
●しょうゆ小さじ1/2

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作り方

1

ほうれん草は葉の部分のみを使用。
茹でるかレンチンして柔らかくして細かく刻む。
2

うどんは1cm角に切り、耐熱ボウルに入れる。
3

分量外の水をうどんが浸るくらいに入れ、ふんわりラップをして600w6分レンチンし、ザルにあげて水気を切る。
4

耐熱ボウルにうどんを戻し、ほうれん草、水気を切ったツナ、●を入れふんわりラップをして600w1分レンチン。
5

全体をかき混ぜて再度600w1分レンチンする。
6

1食分ずつ冷凍する。
1週間を目安に食べ切ってください。
7

薄い味付けなのでお好みで調整して下さい。

コツ・ポイント

レンジで簡単に作れます(^^)

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つくれぽ

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ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ☆ @cook_40269702

2023/03/07 19:15に公開

2022.1.24男の子出産、新米ママ(｡•ω•｡)育児奮闘中^^;ずぼらな私ですが、皆様の素敵なレシピに助けられながら旦那と息子に料理作っています^^いいね、フォロー、つくれぽ心から感謝しています♡料理苦手なので少しずつ色んな料理に挑戦していきたいと思ってます☆安心安全無添加、手作りを心がけてます(o^^o)

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