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食べる具沢山豚汁
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食べる具沢山豚汁-レシピのメイン写真

食べる具沢山豚汁

ピースママキッチン
ピースママキッチン @cook_40201091

鹿児島の豚肉、椎茸、ごぼうなど農産物をたっぷり使った私の幸せスープはいかが?皮ごと使用して具の持ち味を引き出しています。
このレシピの生い立ち
鹿児島の郷土料理をもっと身近な子どもたちに伝授したくて。具沢山にすると、一鍋で栄養満点です。

鹿児島の豚肉、椎茸、ごぼうなど農産物をたっぷり使った私の幸せスープはいかが?皮ごと使用して具の持ち味を引き出しています。
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鹿児島の豚肉、椎茸、ごぼうなど農産物をたっぷり使った私の幸せスープはいかが?皮ごと使用して具の持ち味を引き出しています。
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鹿児島の郷土料理をもっと身近な子どもたちに伝授したくて。具沢山にすると、一鍋で栄養満点です。

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材料

4人分
  • 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用薄切り 200g〜
  • 人参 1/3本
  • 大根 1/6本
  • ごぼう 1本
  • じゃがいも又はさつまいも 1個
  • ニラ又はネギ 3〜4本
  • 生姜 1/2片〜1片
  • 椎茸 3枚
  • 味噌 大さじ4弱
  • みりん 大さじ1
  • いりこ 5〜6匹
  • 水 1200cc
  • 胡麻油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    具を切る(根菜はイチョウスライス又は半月切り、ごぼう斜め切り、椎茸コロコロ切り、生姜すりおろしておく。ニラ小口切り。)

  2. 2

    水を鍋に注ぎ、頭と内臓を取り除いたいりこと、根菜や芋類に火が通るまで煮る。いりこは取り出しても、取り出さなくても良い。

  3. 3

    豚バラを加え、煮る。
    みりんも加えて、煮る。ニラを加え火を止める。
    仕上げに味噌を溶き、生姜汁を加える。

  4. 4

    胡麻油を仕上げに加える。

    • 食べる具沢山豚汁作り方4写真

コツ・ポイント

具は他にもかぼちゃや里芋、しめじやえのき茸でも合います。さつまいもやかぼちゃは煮崩れやすいので、根菜が煮えてから加えて煮てください。
小松菜や白菜もピッタリ。
根菜は皮ごと煮込むことで旨味アップ。
仕上げに好みで柚子胡椒もプラスしてね。

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ピースママキッチン
ピースママキッチン @cook_40201091
2023/04/04 15:56に公開
365日キッチン生活∩^ω^∩管理栄養士です。料理もお菓子作りも大好きママです。H17.2.6スタート。旬の食材を使用して、身体に優しいアイデア満載のスピード簡単レシピをマイペースにアップしていきます。✨
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このレシピのキーワード

豚汁 ねぎ ニラ 大根 ごぼう さつま芋 しいたけ にんじん じゃがいも 煮干 豚バラ肉 味噌 しょうが

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