鶏もも肉のみぞれ煮

ほっこりキッチン @cook_40057468
生姜のほんのりした味わいと…
ボリュームあり、具だくさんで、
味つけも楽で身体に優しい味
おいしい味わいの一品です。
このレシピの生い立ち
ためしに作りました。自分用にメモ
鶏もも肉のみぞれ煮
生姜のほんのりした味わいと…
ボリュームあり、具だくさんで、
味つけも楽で身体に優しい味
おいしい味わいの一品です。
このレシピの生い立ち
ためしに作りました。自分用にメモ
作り方
- 1
鶏もも肉に塩コショウをして
一口大に切る。
料理酒をいれる。
10分おく。
片栗粉をつける。 - 2
その間に…
茄子、厚揚げ、切る。
大葉も切っておく。
茄子は、アク抜きする
❨水につける❩10分ぐらい - 3
茄子は、両端のへたを切って縦半分に切り太め半月切り
大根は皮をむいて大根おろしをしておく。
しょうがをすりおろしておく。 - 4
フライパンにサラダ油をひき
鶏もも肉に両面に片栗粉つけ焼く。
両面少し焼きめがつくぐらい。
めんどくさい場合はそのまま… - 5
深めのフライパンに、サラダ油ひき茄子を炒める。茄子がしんなりしたかなってなったら
- 6
鶏もも肉、厚揚げ、しめじ
大根おろし、おろししょうが
めんつゆいれる。大葉
水を入れ10〜15分煮込む
味見をする。 - 7
味がよかったらさらに5分煮込む
全体を優しく混ぜる - 8
④について…
片栗粉をつけた鶏肉をフライパンに並べて焼いていく。
時々油ハネる場合があります
めやす片面5分裏返して5分
コツ・ポイント
★時々全体を優しく混ぜる
★茄子は必ずアク抜きしてください。
★鶏もも肉なかまでしっかり火を通すこと
★茄子は今回小さめサイズだったので4本
★鶏肉は多いのが好きな方は2枚
★少しつくる場合は、鶏もも肉1枚
★茄子はお好みで量で…
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