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鶏もも肉のみぞれ煮
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鶏もも肉のみぞれ煮-レシピのメイン写真

鶏もも肉のみぞれ煮

ほっこりキッチン
ほっこりキッチン @cook_40057468

生姜のほんのりした味わいと…
ボリュームあり、具だくさんで、
味つけも楽で身体に優しい味
おいしい味わいの一品です。
このレシピの生い立ち
ためしに作りました。自分用にメモ

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ボリュームあり、具だくさんで、
味つけも楽で身体に優しい味
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鶏もも肉のみぞれ煮

ほっこりキッチン
ほっこりキッチン @cook_40057468

生姜のほんのりした味わいと…
ボリュームあり、具だくさんで、
味つけも楽で身体に優しい味
おいしい味わいの一品です。
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ボリュームあり、具だくさんで、
味つけも楽で身体に優しい味
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材料

大人4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • 料理酒❨鶏もも肉臭み消し❩ 大さじ2
  • 片栗粉❨鶏もも肉の衣❩ 適量
  • 茄子 4本
  • 厚揚げ 2個
  • 大葉 10枚
  • 大根おろし お好みの量で
  • しょうが 適量
  • しめじ 一袋
  • 水 コップ二杯
  • ヤマキめんつゆ 250㍉
  • サラダ油(鶏肉・茄子焼くとき)用 めやす大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉に塩コショウをして
    一口大に切る。
    料理酒をいれる。
    10分おく。
    片栗粉をつける。

  2. 2

    その間に…
    茄子、厚揚げ、切る。
    大葉も切っておく。
    茄子は、アク抜きする
    ❨水につける❩10分ぐらい

  3. 3

    茄子は、両端のへたを切って縦半分に切り太め半月切り
    大根は皮をむいて大根おろしをしておく。
    しょうがをすりおろしておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき
    鶏もも肉に両面に片栗粉つけ焼く。
    両面少し焼きめがつくぐらい。
    めんどくさい場合はそのまま…

  5. 5

    深めのフライパンに、サラダ油ひき茄子を炒める。茄子がしんなりしたかなってなったら

  6. 6

    鶏もも肉、厚揚げ、しめじ
    大根おろし、おろししょうが
    めんつゆいれる。大葉
    水を入れ10〜15分煮込む
    味見をする。

  7. 7

    味がよかったらさらに5分煮込む
    全体を優しく混ぜる

  8. 8

    ④について…
    片栗粉をつけた鶏肉をフライパンに並べて焼いていく。
    時々油ハネる場合があります
    めやす片面5分裏返して5分

コツ・ポイント

★時々全体を優しく混ぜる
★茄子は必ずアク抜きしてください。
★鶏もも肉なかまでしっかり火を通すこと
★茄子は今回小さめサイズだったので4本
★鶏肉は多いのが好きな方は2枚
★少しつくる場合は、鶏もも肉1枚
★茄子はお好みで量で…

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ほっこりキッチン
ほっこりキッチン @cook_40057468
2023/04/04 15:42に公開
日々のごはんをもっと楽しく。作りやすくて、飽きない料理が好きです。マイペースに更新しています🍽️
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このレシピのキーワード

煮物 なす 大葉 鶏肉 シメジ 片栗粉 大根おろし 鶏もも肉 厚揚げ 酒 しょうが

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