米粉deスティックフライドチキン

まんまるまうちゃん @manmarumauchan
むね肉をスティック状に切って食べやすくしました。米粉活用でさっくりとした仕上がりに♪冷めても美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
米粉のクックモニターに当選したので、安価なむね肉を使って子どもが好きなメニューを考えました。
米粉deスティックフライドチキン
むね肉をスティック状に切って食べやすくしました。米粉活用でさっくりとした仕上がりに♪冷めても美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
米粉のクックモニターに当選したので、安価なむね肉を使って子どもが好きなメニューを考えました。
作り方
- 1
むね肉は皮を剥いでフォークでブスブスと刺しスティック状に切る。(そぎ切りにしてから厚さを半分にしました)
- 2
①と☆の材料をビニール袋に入れて揉み、冷蔵庫で1時間ほどおく。
- 3
◎の材料をボウルに入れて混ぜ合わせ②を入れる。
- 4
コンソメを粉末状にする。(ビニール袋に入れてめん棒を転がして潰すと簡単です)
- 5
大きめのビニール袋に米粉と④、鶏ガラスープの素、塩と粗挽き黒胡椒を入れて振りよく混ぜ合わせる。
- 6
③のむね肉に⑤の粉をまぶして180℃の油で揚たら完成です。
- 7
使用した米粉です。
コツ・ポイント
今回コンソメは顆粒、鶏ガラスープの素は粉末でしたのでコンソメだけ潰しました。鶏ガラスープの素も顆粒タイプであれば一緒に入れて潰してください。
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