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2023/9/14夫さんのお弁当
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2023/9/14夫さんのお弁当-レシピのメイン写真

2023/9/14夫さんのお弁当

rinchan
rinchan @cook_40061722

毎日頑張ってくれている夫さんのお弁当です。
このレシピの生い立ち
お弁当を食べる日はなるべくバランス良く作ります。野菜のおかずは必ず生野菜ではないものを入れます。

毎日頑張ってくれている夫さんのお弁当です。
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お弁当を食べる日はなるべくバランス良く作ります。野菜のおかずは必ず生野菜ではないものを入れます。

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rinchan
rinchan @cook_40061722

毎日頑張ってくれている夫さんのお弁当です。
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お弁当を食べる日はなるべくバランス良く作ります。野菜のおかずは必ず生野菜ではないものを入れます。

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お弁当を食べる日はなるべくバランス良く作ります。野菜のおかずは必ず生野菜ではないものを入れます。

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材料

１人分
  • チキン南蛮 2枚
  • ナスとひき肉の味噌炒め 適量
  • ブロッコリー 適量
  • 海苔たまふりかけ 適量
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作り方

  1. 1

    チキン南蛮はタルタル抜き冷凍、ナスとひき肉の味噌炒めも冷凍したものを詰めてます。

コツ・ポイント

チキン南蛮を作る時にお弁当用の小さ目の物を作って置きます。

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rinchan
rinchan @cook_40061722
2023/09/16 09:27に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族４人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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このレシピのキーワード

なす 海苔 ひき肉 ふりかけ ブロッコリー 味噌

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