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アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥
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アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥-レシピのメイン写真

アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥

かえで2%
かえで2% @kaede2

鶏胸肉でも驚きの柔らかさ♬
中華風お粥は日本のお粥と違って出汁と一緒に煮込みます
寒い朝や風邪引きさんへのご自愛レシピ♡
このレシピの生い立ち
最近我が家の子供達が風邪を引いてしまったので、朝食に作ってみたら美味しいぃ〜〜!!と大好評☆
身体も温まり、腸も良い感じに活動して、元気に学校に行きました。
皆さんのお家の風邪引きさんにもお役に立てたら幸せです♡

鶏胸肉でも驚きの柔らかさ♬
中華風お粥は日本のお粥と違って出汁と一緒に煮込みます
寒い朝や風邪引きさんへのご自愛レシピ♡
このレシピの生い立ち
最近我が家の子供達が風邪を引いてしまったので、朝食に作ってみたら美味しいぃ〜〜!!と大好評☆
身体も温まり、腸も良い感じに活動して、元気に学校に行きました。
皆さんのお家の風邪引きさんにもお役に立てたら幸せです♡

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アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥

かえで2%
かえで2% @kaede2

鶏胸肉でも驚きの柔らかさ♬
中華風お粥は日本のお粥と違って出汁と一緒に煮込みます
寒い朝や風邪引きさんへのご自愛レシピ♡
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最近我が家の子供達が風邪を引いてしまったので、朝食に作ってみたら美味しいぃ〜〜!!と大好評☆
身体も温まり、腸も良い感じに活動して、元気に学校に行きました。
皆さんのお家の風邪引きさんにもお役に立てたら幸せです♡

鶏胸肉でも驚きの柔らかさ♬
中華風お粥は日本のお粥と違って出汁と一緒に煮込みます
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材料

2人分
  1. 炊いたご飯 お茶碗1杯分(200g)
  2. 水 450cc
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. しょうが 1かけら
  5. 鶏胸肉 75g(手のひら1つ分)
  6. 粗塩 少々
  7. 料理酒 大さじ1
  8. 小松菜 小さめ1束
  9. (お好みで)刻んだネギ 少々
  10. トッピング用(お好みで)
  11. 白ゴマ 少々
  12. 糸唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    炊いたご飯、水、鶏がらスープの素、しょうがを入れて4分煮込む

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方1写真
  2. 2

    1を加熱している間に鶏胸肉を細切りにキッチンバサミで切り、お酒と粗塩を揉み込む
    ※鶏皮も苦手でなければ刻んで下さい

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方2写真
  3. 3

    お鍋が4分煮えたら一旦火を止めて、キッチンバサミで小松菜を1cm幅に切りながら鍋に入れ、2も入れて混ぜる

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方3写真
  4. 4

    ※お好みで刻んだネギもここで入れて下さい

  5. 5

    再び火をつけて灰汁をとりながら、鶏肉と小松菜の火が通りお好みのお粥の具合になったら粗塩で味を整え完成です!

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方5写真
  6. 6

    お好みで、白ゴマや糸唐辛子を乗せて召し上がれ!

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方6写真
  7. 7

    クックA2A20W☆様
    つくれぽ有難うございます☆石川県、あぁ・・!地震大変でしたよね。。一日でも早く復旧しますように!

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方7写真
  8. 8

    パトスタ様
    うまーべらす!なんて言っていただけて嬉しすぎです♪素敵な言葉!私もうまーべらす使わせていただきたいです^^

    • アジアン粥☆旨塩鶏胸肉と小松菜の中華粥作り方8写真
  9. 9

    #クックパッドアンバサダー2023
    #お粥
    #おかゆ

コツ・ポイント

お味が足りなかった場合は、鶏ガラスープの素や粗塩を足してください。
醤油をかけると旨塩鶏の味が負けてしまうので、是非鶏ガラか粗塩で♬

鶏皮は旨みになりますので、苦手でなければ細かく刻んで入れましょう!

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かえで2%
かえで2% @kaede2
2023/10/19 02:44に公開
クックパッドアンバサダーOG(2023年)「疲れた心と体に寄り添う、“ご自愛レシピ”をあなたに。」簡単だけど美味しく、体に優しいレシピを日々発信しています♡実は私自身、若い頃は体が弱く、アレルギーもひどくて高校を休学・留年した経験があります。でも日々の30分筋トレと、栄養を意識した食生活を続けたことで、今では不調もわずか2%程度に。とても元気に過ごせています♡この経験を通して「食べることは、体と心を整えること」だと実感しました。誰かの「今日もちょっと元気になれた!」のきっかけになれたら…それが何よりの喜びです♡よろしくお願いします(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
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