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ダイエットにむくみ改善やみつききゅうり
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ダイエットにむくみ改善やみつききゅうり-レシピのメイン写真

ダイエットにむくみ改善やみつききゅうり

みこにゅ
みこにゅ @cook_40110879

きゅうりを美味しく食べよう！誰でも簡単失敗しないお料理です！
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に！夏に冷たくして食べると美味しいよ！美容と健康を手に入れよう！

きゅうりを美味しく食べよう！誰でも簡単失敗しないお料理です！
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みこにゅ
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材料

  • キュウリ ２本
  • ★ごま油 大１
  • ★めんつゆ 漬かるくらい
  • ★にんにくチューブ お好みで
  • ★しょうがチューブ お好みで
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作り方

  1. 1

    きゅうりは洗ってヘタを取り、まな板の上で押し潰す

  2. 2

    一口大にちぎりチャック袋へ入れるポイント☆縦にも割るとより味が染みるよ！

  3. 3

    ★お好みで調味料を入れる、もみもみしたあとに空気を抜いて30分程置く

  4. 4

    ☆完成☆

    • ダイエットにむくみ改善やみつききゅうり作り方4写真

コツ・ポイント

きゅうりはダイエットや、美容に良いよ！
ローカロリー、ほぼ水分、ビタミンC、カリウムが豊富です！

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みこにゅ
みこにゅ @cook_40110879
2023/10/29 11:12に公開
イラストやデザインを仕事にしている人です。安くて簡単でおなかいっぱいになるレシピや献立を考えてます！自分のメモように始めました♪
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キュウリ

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