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自家製オートミールフルグラ
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自家製オートミールフルグラ-レシピのメイン写真

自家製オートミールフルグラ

ともすけ428
ともすけ428 @cook_40045058

買うと高いフルグラ、作っちゃえばいいんじゃない！？
このレシピの生い立ち
朝食やおやつに(１食50ｇ程度)１週間分の作り置きレシピ

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材料

  • オートミール 200g
  • ココナッツオイル 60ml
  • メープルシロップ 60ml
  • ドライフルーツ 60g
  • 黒ゴマきな粉(お好みで) 大さじ2〜3
  • ミックスナッツ 60g
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作り方

  1. 1

    ドライフルーツは大きいものは小さく食べやすいサイズにカット

  2. 2

    ナッツ類も大きければ少し砕いて

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れよく混ぜ天板に薄く広げ170度のオーブンで20分焼く

  4. 4

    冷めたら崩して出来上がり！

コツ・ポイント

覚えやすいレシピで簡単に作れるので時間がある時にまとめて作り置きするのがおすすめです！

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ともすけ428
ともすけ428 @cook_40045058
2024/01/06 10:23に公開

このレシピのキーワード

ナッツ オートミール ドライフルーツ メープルシロップ

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